Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Всё о мисофонии. Как жить, когда окружающие звуки сводят с ума
Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь
Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
Жизнь без стресса. Как наслаждаться путешествием
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление
Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход
Поговорим о болезни Альцгеймера. Карманный справочник для ухаживающих за близким с деменцией
Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности. Избавление от пищевой зависимости: Как справиться с безудержным влечением к еде
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Сойти с ума. Краткая история безумия
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Без антидепрессантов! Избавься от стресса, тревоги и паники. «Включай» отличное настроение
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникой
Любящий голос внутри: как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу