Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Силовые домашние тренировки
Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов
Жим штанги лежа. Силовая выносливость
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Смело берись за гири!
Пауэрлифтинг и бодибилдинг. Современный подход. Думай! Анализируй! Тренируйся с умом
ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Руководство по наращиванию мышечной массы
Анализы на гормоны
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
Как найти счастье в гиревом спорте
Золотая эра бодибилдинга в России
Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
План похудения 8 недель
Натуральный бодибилдинг
Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований
Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь
Функциональные тесты плечевого сустава
Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100
Худеем без вреда для здоровья