Мне очень понравилась книга. Я ее читала, чтобы узнать, как помочь себе освободиться от своей зависимости от сладкого. Прочитала книгу за неделю. Попробовала несколько техник, особенно понравился рефрейминг. Пока достигла уменьшение количества съедаемого сладкого на 20-25%, буду продолжать работу над собой. Вторая часть книги (про православную психотерапию) не очень понравилась, но на всякий случай прочитала для информации. Спасибо!
Yorumlar
4