Я давно пытаюсь похудеть, и каждый раз у меня не получается. Хорошо, что я наткнулась на книгу Сергея Обложко и получила ответы на все свои вопросы. О неэффективности спорта, о правильном питании, о калориях и вообще обо всём, что не давало покоя долгие годы. Оказывается, можно похудеть без ненависти к себе, а с любовью. Спасибо за книгу!
Книга - супер! Прочитал на одном дыхании. Автор подкрепляет свои утверждения научными исследованиями и примерами из своей практики. Книга точно будет полезна для тех, кто хочет разобраться в своей проблеме с весом и найти эффективные стратегии для достижения здорового тела и мышления.
Крутая книга! Мне понравилось, что автор предлагает не только теоретические знания, но и практические советы и описывает упражнения, которые помогут изменить мышление, привычки в отношении питания и физической активности. Сергей обращает внимание на важность понимания своих эмоциональных и психологических потребностей, чтобы успешно бороться с лишним весом. Рекомендую.
Мне очень понравилась книга! Простым и понятным языком рассказано о здоровом питании и метаболическом принципе. На самом деле мне нравятся все произведения доктора Обложко.
очень интересно и доходчиво,много лайфхаков с объяснениями.и конечно много юмора)я думаю полезно почитать тем,кто наконец -то решил встать на путь стройности
Доктор Сергей Михайлович Обложко единственный доктор в мире, который лечит без таблеток. Только благодаря ему и его авторской программе «Худеем онлайн с Сергеем Обложко» я похудела на 67 кг и сохраняю результат второй год. Книга Агонь!! Спасибо, доктор! Удачи Вам во всём и всегда!
Великолепная книга, написана с юмором, иногда смеялась в голос! Советы работают!, за неделю очень легко минус 2 килограмма благодаря рекомендациям из книги. Очень уважаю Сергея Михайловича!
Книга очень полезная. Дается хорошая методика похудения легко и с юмором. Доктор Обложко, Вы, как всегда, на высоте! Если читатель взял эту книгу в руки, потому что ищет выход из своего 100-кг положени – он нашел ключ к стройному телу.
Я столько много читала книг о похудении, но ещё не получала такого удовольствия от прочтения. С каким искрометным юмором и в то же время серьёзно написано, что хочется ещё раз перечитать и выделить для себя главное. Спасибо.
это лучшая книга, которую я когда-либо читала о похудении. у автора восхитительное чувство юмора и он не устает напоминать об этом на каждой странице. наверное, благодаря тому, что пишет он весело, читать так легко и интересно. обычно подобные книги утомляют, навевают скуку и раздражают в целом, потому что суть их сводится к «не жрать» и тщательной методичной упорной работе над своим рационом и привычками. тут по сути все то же, но в позитивном ключе, ты читаешь что можно/ что не одно, но не грустишь от этого, а смеёшься над шуткой. очень рекомендую всем, кто хочет под рукой иметь сборник советов по похудению и питанию, который поднимет настроение, а не заставит расстраиваться.
Yorum gönderin
«Мозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?» kitabının incelemeleri, sayfa 5