«Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов» kitabının incelemeleri, sayfa 5

Отличная книга! Помогает правильно оценить взаимоотношения с людьми и противостоять токсичным людям. Читается легко. Очень грамотные совет по восстановлению после абьюзивных отношений.

Познавательно, очень понятным языком, много практических советов. Её нужно держать как настольную книгу и в течение всего пути возвращаться, прорабатывать определённые моменты. Советую однозначно.

Для меня книга была, безусловно, полезна. Подчеркну, что упор сделан именно на взаимодействие с тяжёлыми случаями токсичности – нарциссами, психопатами, социопатами. Про «мягких манипуляторов» упоминается не много, хотя у большинства из нас встречаются именно подобного рода отношения. Поэтому я для себя информацию фильтровала, чтобы не начать считать всех подряд нарциссами и хищниками. Поэтому, на мой взгляд, основная цель книги – именно помощь жертвам насилия, находящимся под влиянием тяжелых случаев токсичности.

Однако это не мешает ей быть очень полезной для осознания себя как сверхчувствительного человека, принятия своих особенностей, и даёт огромное количество информации по особенностям существования таких людей, заботе о себе, восстановлении после токсичных отношений (да и в целом восстановления отношениях с собой).

Информации очень много, поэтому в основном рекомендации и упражнения даны «по верхам». Скорее как обзор. И это, на мой взгляд, тоже оправданно. Так как книга не ставит целью глубокую проработку ваших травм и состояний. Но даёт возможность увидеть проблему, даёт понимание своей роли, принятие своих особенностей и даёт огромное количество вариантов выходов, а также большое количество конкретных техник, которые можно попробовать, увидеть их эффективность, и сделать вклад в процесс своего становления.

Книгу можно изучать подробно и вдумчиво, можно к ней возвращаться с конкретными запросами и проблемами. Но основная ее ценность – вы поймете, что вы не виноваты, осознаете, как вы оказались втянуты в разрушительные отношения и почему вы не можете из них выйти. Увидите и осознаете, что вы не одни.

Я бы все таки особое внимание обратила на то, как адаптировать всё это к взаимодействию с мягкими манипуляторами. Но это не совсем тема этой книги.

П. С. Меня слегка раздражало огромное количество акронимов. Но, думаю, это может быть очень полезно для запоминания и применения информации по отдельным темам в жизни.

эта моя первая книга, которую я сама отыскала и прочитала. Написана для меня понятным языком, советы практичные, интересная, мне понравилась как в этой книге учат отражать проекции нарциссов.

Книга прекрасна, но иногда , бывает, заносит автора в некоторых местах, но в настоящем, это очень интересное издание. Я бы название переделала, т.к. это лишь часть книги , в которой идёт речь не только о токсичных людях.

Хорошая книга. Очень понравилась. Изночально когда начинала читать, не сильно увлекала. А в следующий раз захлестнула своей многогранной информацией о познание себя и людей.

Мне понравилась книга, она помогла мне больше понять и принять себя, так как я отношусь к этим сверчувствительным людям. Спасибо!

Отличная мотивационная книга для тех кто пережил токсичные отношения. Легко читается, понятные примеры и простые в применении советы хоть немного и банальные. Всем удачи в восстановлении и нахождении себя опять!

Книга написана очень интересно. Давно изучаю тема абьюза, везде очень доступная информация. В конце понравилось, что написаны рекомендации как плюс/минус выходить из этого состояния.

Спасибо за великолепную книгу,очень понравилась эта книга,советую всем ее почитать,можно много после ее анализировать себя и понять многие вещи)))читается тоже легко