Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Силовая подготовка
Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований
Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело
Поднятие тяжестей – пустая трата времени
Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
Строим тело легко
Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения
ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга
Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Силовые тренировки для любителей
Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас
Тренировочный дневник. Заметки на полях
Фитнес. Секретные методики спецслужб
Руководство по наращиванию мышечной массы
Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
Анатомия силовых тренировок
Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы
Автономный функциональный тренинг (АФТ)
Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100
Штурмовой бой ГРОМ. Методика многофунционального тренинга
План похудения 8 недель
Основы силовой подготовки в спорте
