Kitabı oku: «Законы осознанной жизни – золотые ключики йоги для саморазвития. Практика самоанализа и развития осознанности», sayfa 2
1.2. Всегда оставаться верными самим себе как душе и учиться любви
«Очень легко проверить, окончена ли твоя миссия на Земле: Если ты жив – она продолжается».
Ричард Бах
«Не важно, с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться».
Конфуций
«Жизнь – это открытая возможность, ценно каждое мгновение жизни. Если человек способен властвовать собой, он уже совершил великое дело».
Хазрат Инайят Хан
Ричард Бах объясняет, какова наша главная задача: «Единственная твоя обязанность в любой из данных тебе жизней заключается в том, чтобы ты был верен самому себе». Этой мысли созвучен закон осознанной жизни: «Оставаться верными самим себе как душе». Это означает жить для потребностей нашего Высшего Я – жить как душа, что означает выполнять своё главное предназначение в этом мире.
Мы – духовные существа, приобретающие необходимый для дальнейшего развития опыт на Земле, а не разумы или тела, с которыми люди себя чаще всего отождествляют. Хотя многие считают, что душа – это всего лишь некий абстрактный образ, что-то из области сказок. Такие люди думают, что душа – это просто набор каких-то хороших качеств характера.
В нашей книге мы будем использовать такие синонимы слова «душа», как «Высшее Я», «Истинное Я» (в отличие от ложного я – эго), «Высшее Сознание», «наша Истинная или Высшая Природа», «Хозяин», «Наблюдатель» и другие.
Согласно первоисточникам йоги всё остальное, что есть в нашем распоряжении, – это оболочки души, её инструменты, которые она использует в разных сферах Творения для того, чтобы там действовать. Будем называть все эти одежды души, включая разум, интеллект, ум, чувства, желания, эмоции и физическое тело, низшим или маленьким я. Так мы сможем отличать свои тела-оболочки, с которыми мы часто себя отождествляем, от своего Высшего Я – своей Истинной Неизменной и Вечной Природы.
В древнеиндийском трактате «Мундака Упанишада» даётся красивое описание Высшего Я и маленького я, которые сравниваются с двумя птицами: «Две птицы, две неразлучные подруги сидят на одном дереве. Одна птица клюёт плоды, другая только наблюдает. Первая птица – это наше индивидуальное я, питающееся удовольствиями и страданиями этого мира. Другая – наше вселенское Истинное Я, безмолвно свидетельствующее всё происходящее».
Фрэнсис Кинслоу даёт такое определение нашему маленькому я: «Маленькое я – это индивидуальная личность, которая постоянно меняется в течение жизни». Под маленьким я обычно подразумевается разум, который имеет четыре аспекта или свойства:
1) Подсознание или память (читта) – хранилище карм, где хранятся записи всех наших впечатлений, включая прошлые жизни. «Читта – подсознание; сюда вливаются, как в озеро, все осознанные и неосознанные впечатления, которые незаметно поступают всё время» – объясняет великий индийский Учитель Сант Кирпал Сингх.
2) Ум (манас) — через органы чувств накапливает впечатления, анализирует их и реагирует на них. Согласно определению Сант Кирпала Сингха: «Манас – способность осмысливать эти впечатления; приводит в движение бесконечную цепочку мыслей, следующих одна за другой».
3) Интеллект (буддхи) – делает выводы и принимает решения. Если душа контролирует интеллект, то решения – в пользу интересов души; если же такого контроля нет, то интеллект пляшет под дудку страстных желаний ума и эго. Сант Кирпал Сингх даёт интеллекту такое определение: «Буддхи – способность выделять, различать и распознавать то, что предоставляет манас, и логически рассуждая, приходить к окончательному решению».
4) Эго (аханкара) – чувство индивидуальности, которое, пытаясь самоутвердиться, присваивает себе право управлять нами и распоряжаться нашим вниманием и энергией души. Сант Кирпал Сингх объясняет сущность эго так: «Аханкара – эго – самоутверждающийся разум, считающий, что он действует по собственной воле, тем самым создавая ответственность за свои поступки и приготавливая богатый урожай карм, заставляющих его всё время двигаться вверх и вниз в гигантском колесе перерождений»
Наша задача – перестать отождествляться со своим разумом и научиться быть постоянно связанным со своим Высшим Я. Закон осознанной жизни: «Наша душа должна быть хозяином, а разум слугой, а не наоборот!». При таком правильном раскладе интеллект является инструментом души и принимает решения в её пользу. В противном случае, если наша осознанность недостаточно развита, и мы пока не установили связь со своим Высшим Я, тогда интеллектом управляет эго, и решения принимаются под его диктовку для удовлетворения всех его страстных желаний и капризов. Это рождает множество кармических семян – негативных мыслей, эмоций и поступков, которые мы сеем, чтобы позже вкушать их горькие плоды в виде страданий. О понятии «карма» мы подробнее поговорим в следующих главах.
Чтобы мы могли осознавать себя душой, мы должны начать жить как душа. Это значит вести осознанную жизнь, нацеленную на выполнение нашей главной задачи, которую выражает следующий закон осознанной жизни: «Наша миссия на Земле и главная задача – научиться любви».
Попав в этот материальный мир и получив физический тело, душа решает здесь две главные задачи:
– установить отношения любви со всеми живыми существами – такова наша цель или наша задача, которую мы осуществляем в своей внешней жизни;
– познать себя, установив отношения любви с Высшим Началом и достигнув с Ним единства – такова наша цель или наша задача, которую мы реализуем в своей внутренней жизни.
В выполнении этих двух задач заключается наша миссия в теле человека на Земле – об этом говорится в первоисточниках йоги. Если мы успешно решаем главную задачу своей внешней жизни, развивая любовь к миру и ко всем душам, то это помогает нам достигнуть цели внутренней жизни – познания своей Высшей Природы. Также существует и обратная связь: чем сильнее мы развиваем связь со своим Истинным Я, тем больше любви мы способны проявлять в своей внешней жизни. Поэтому нужно решать эти две взаимосвязанные задачи параллельно, находя гармоничный баланс между внутренней и внешней жизнью.
Индийский поэт Икбал красиво выразил смысл нашей жизни: «Я блуждал в погоне за самим собой: я был путешественником, и я был пунктом назначения».
Робин Шарма – известный современный автор книг по саморазвитию – в своём бестселлере «Монах, который продал свой «Феррари»» говорит о величии нашего Высшего Я и наших истинных возможностях: «Мы в буквальном смысле боимся самих себя – тех, кто мы есть на самом деле. Мы боимся собственного света, боимся собственного великолепия, боимся собственного высшего потенциала. Мы боимся встать, распрямиться в полный рост и позволить своему внутреннему свету освещать весь мир. Ибо величайший дар всегда сопряжён и с величайшей ответственностью.
Мне кажется, что большинство людей не желают видеть свои таланты, потому что не хотят брать на себя ответственность – ответственность жить бесстрашной жизнью и менять этот мир. И из-за этого предают своё величие».
Практика в тренировочной бухточке
• Поразмышляем над законами осознанной жизни:
– «Всегда оставаться верными самим себе как душе»;
– «Наша душа должна быть хозяином, а разум слугой, а не наоборот!»;
– «Наша миссия на Земле и главная задача – научиться любви».
• Для практического применения этих законов воспользуемся следующими рекомендациями.
ВСЕГДА ОСТАЁМСЯ НАБЛЮДАТЕЛЕМ И УЧИМСЯ ЛЮБВИ
1. В любой ситуации стараемся не отождествляться со своими умом и эмоциями и не идти на поводу у эго, а оставаться Наблюдателем, осознающим всё, что происходит внутри нас и вокруг нас.
2. Рассматриваем любую жизненную ситуацию как урок, данный нам свыше для обучения нас любви. Учимся сохранять любовь внутри себя даже в самых трудных жизненных обстоятельствах. Для этого изучаем законы осознанной жизни и применяем их на практике.
1.3. Необходимо правильно расставить в жизни задачи и приоритеты
«В конце жизни имеет значение не то, сколько лет вы прожили, а сколько жизни в прожитых годах».
Авраам Линкольн
«Человек вырастает по мере того, как растут его цели».
Фридрих Шиллер
Применение принципа йоги Ахимса или «не навреди» на духовном уровне означает сделать главным приоритетом в нашей жизни пробуждение и развитие души. Именно об этом напоминал своим ученикам Иисус Христос: «Какая польза человеку, если он приобретёт весь мир, а душе своей повредит!?». (Мф 16:26)
Конечно, при этом не следует пренебрегать потребностями тела и ума – важных инструментов души, в то же время, ограничивая их запросы разумными рамками и руководствуясь принципом йоги: «Вести простую жизнь». Как говорит суфийский Учитель Хазрат Инайят Хан: «Простота естества – знак святых». Даосский мудрец Лао Цзы высказывает подобную мысль: «Природный путь простой и лёгкий».
В своём бестселлере по саморазвитию «Мирный воин» Дэн Миллмэн объясняет, как благодаря простоте мы можем быть богатыми: «Есть два способа быть богатым: ты можешь заработать, унаследовать, одолжить, выпросить или украсть деньги на удовлетворение своих дорогостоящих желаний; или, можешь культивировать простой жизненный стиль из немногих желаний; в этом случае, у тебя всегда будет денег более чем достаточно». Также Дэн Миллмэн говорит о том, что простота жизни не является препятствием для того, чтобы быть счастливым: «Секрет счастья заключается не бесконечных поисках, а в развитии способности радоваться малому».
Наш образ жизни должен поддерживать нашу цель жизни: он должен способствовать её достижению, а не уводить от неё. В свою очередь наша главная жизненная цель и формирует наш образ жизни, который отражает приоритеты наших ценностей. Ценности человека указывают на уровень развития его сознания. Это разъясняет Хазрат Инайят Хан в книге «Гайян»:
«Когда человек стоит перед выбором между пользой духовной или материальной, тогда он показывает, где находятся его ценности – на земле или на небесах.
Человек проявляет своё величие или ничтожество согласно тому значению, которое он придаёт в жизни большим или меньшим вещам.
Если хочешь проверить глубину натуры человека, – проверь её тем, в чём он имеет самую большую жизненную потребность».
Также этот суфийский Учитель говорит о том, что для достижения в жизни чего-то действительно ценного требуется прикладывать искренние усилия:
«Всё хорошее и ценное трудно обрести.
Золото – это то, что доказывает свою подлинность лишь к концу испытания».
«Правильно расставить в своей жизни задачи и приоритеты» – закон осознанной жизни, суть которого хорошо объясняется в следующей притче.
Камни и песок в банках (притча)
Однажды Учитель собрал учеников и объявил, что проведёт сейчас эксперимент. Он попросил учеников заранее приготовить для демонстрации две больших прозрачных банки и различный материал – несколько больших камней, камни поменьше, мелкую гальку и песок.
Затем он попросил ученика насыпать в одну банку песок и мелкую гальку. Когда банка наполнилась, он сказал ученику, что теперь пусть он туда добавит разных камней. Помощник смог с трудом запихнуть в банку несколько мелких камушков, но большие камни туда уже войти не смогли.
Тогда Учитель попросил в другую банку сначала аккуратно поместить самые большие камни. Когда банка заполнилась, он сказал, что теперь нужно добавить камней помельче, – они также поместились в промежутках между крупными камнями. Затем ученик по просьбе Учителя ещё добавил в банку мелкую гальку и песок, которые также смогли заполнить оставшиеся пустоты.
Затем Учитель объяснил смысл эксперимента:
– Большие камни олицетворяют важные дела и жизненные задачи. Самый большой камень – это главная цель жизни – стать душой и соединиться со своим Источником – Океаном Любви и Света.
Три камня чуть поменьше – это три важные жизненные цели, ведущие к реализации главной цели. Первый из этих трёх камней – это приобретение знаний о высших законах Вселенной, чтобы применять их в жизни для достижения высшей цели.
Второй камень – это установление отношений любви со всеми живыми существами, всеми душами во Вселенной, что означает оказывать всем служение. Это способствует осознанию единства всей жизни и реализации главной жизненной цели.
Третий камень – это поддержание на должном уровне физического и психического здоровья, чтобы тело стало храмом для души, а разум помогал душе в её путешествии, а не мешал.
Более мелкие камни – это также важные задачи в жизни человека, которые способствуют достижению трёх основных жизненно важных задач. К ним относятся такая задача, как создание семьи, чтобы развивать отношения любви и по отношению к близким людям, оказывая им своё служение. Также важно получить хорошее образование, чтобы приобрести профессию по душе и служить, используя все свои способности, своему обществу и всему человечеству. Служение миру и людям позволяет нам развивать по отношению к ним свою любовь.
К мелкой гальке можно отнести маловажные дела и задачи – приобретение каких-то излишних материальных благ, постоянная погоня за вещами, комфортом, престижем и властью, и тому подобным.
А песок – это пустое времяпровождение, различные развлечения и удовольствия, за которыми неутомимо бегает эгоистично настроенный ум и которые совершенно не имеют никакой ценности.
Теперь вы видите, как важно правильно расставить в жизни приоритеты, чтобы песок и галька пустых и маловажных дел не заняли всю вашу банку – драгоценное время жизни, которое вам отпущено судьбой.
Сначала позаботьтесь о самых больших камнях – о главных жизненных целях, и тогда у вас даже ещё останется достаточно места и для гальки с песком. Тогда вы сможете достойно прожить свою жизнь и выполнить своё предназначение, и в то же время сможете в разумных пределах наслаждаться всеми удовольствиями этого мира, которые вам пока ещё так дороги.
Автор книг по саморазвитию доктор Джон Кабат-Зинн объясняет, что именно ясное осознание своих жизненных целей наделяет человека силами и энтузиазмом воплощать их в жизнь: «Тебе необходимо сформулировать собственное видение – глубокое и незыблемое, основанное на смысле твоих представлений о себе самом, о твоих жизненных ценностях и о целях, к которым ты движешься. Только сила осознания мотивации сможет удержать тебя на избранном пути долгие годы».
Практика в тренировочной бухточке
• Поразмышляем над законами осознанной жизни:
– «Правильно расставить в своей жизни задачи и приоритеты»;
– «Вести простую жизнь».
• Для практического применения данных законов выполним следующие упражнения.
НАМЕЧАЕМ ПЛАН ЖИЗНИ ДЛЯ РЕАЛИЗАЦИИ ГЛАВНЫХ ЖИЗНЕННЫХ ЦЕЛЕЙ
1. Подумаем, как мы можем спланировать свою жизнь, чтобы у нас находилось достаточно времени для решения главных жизненных целей. Например:
– чтобы поддерживать на должном уровне своё физическое, психическое и духовное здоровье, ежедневно занимаемся спортом, хатха-йогой и медитацией, закаливаемся, переходим на здоровое питание, соблюдаем режим дня;
– чтобы обогащаться полезными знаниями для работы над собой, изучаем книги и слушаем лекции по саморазвитию, а также посещаем развивающие семинары и тренинги;
– чтобы развивать отношения любви, выполняем все свои обязанности по отношению к своим близким, уделяя им достаточно внимания и заботясь о них. Также выполняем какое-то бескорыстное служение: участвуем в субботниках, занимаемся волонтёрской деятельностью, жертвуем средства на благие дела.
2. Составьте свой список общих намерений, которые помогут вам осуществить главные жизненные цели.
ПРИМЕНЯЕМ В СВОЕЙ ЖИЗНИ ПРИНЦИП ПРОСТОТЫ
Чтобы реализовать на практике принцип простоты, подумаем, от каких желаний, связанных с накопительством, погоней за модой и престижем, мы могли бы отказаться.
Нас может воодушевить мысль, как много мы можем сэкономить средств, времени и сил, которые мы обычно тратим, чтобы осуществлять разнообразные капризы своего ненасытного эго. Сэкономленные время и энергию мы можем направить для работы над собой, на занятия своей практикой саморазвития, любимым делом и т. п.
• Для того чтобы научиться правильно ставить перед собой задачи, воспользуемся методикой автора бестселлеров по саморазвитию Адама Джексона из его книги «Десять секретов счастья».
МЕТОД «КРЕСЛО-КАЧАЛКА» ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ СВОИХ ЖИЗНЕННЫХ ЗАДАЧ
Это очень простое упражнение, во время которого вы представляете себе, что прожили всю свою жизнь и теперь сидите в кресле-качалке и размышляете о том, как вы жили и чего достигли.
О чем вам было бы приятно вспоминать? Было ли что-то такое, чем вы гордитесь? Какие отношения с людьми вам удалось создать? И, что важнее всего, когда вы сидите здесь, в этом кресле-качалке, – каким человеком вам хотелось бы быть?
Этот метод позволяет определить свои долговременные цели.
Затем то же самое делается с краткосрочными целями – на десять и пять лет, на один год, полгода, один месяц и даже на каждый день.
Желательно записывать все эти цели и перечитывать их каждое утро. Благодаря этому у человека всегда есть то, ради чего он поднимается по утрам с кровати, благодаря чему он чувствует прилив сил и интерес.
Кроме того, очень полезно время от времени перечитывать свой список в течение дня и заниматься им перед сном, чтобы ваши цели отпечатались в мыслях.
1.4. Мы – душа, которая приобретает опыт на Земле, чтобы осознать своё величие и всемогущество
«Тело для души – то же, что яичная скорлупа для птенца. Он с радостью оставляет ее, чтобы научиться летать в небе. Душа – бездомный странник. Она на время входит в тело и как путник, переночевавший на постоялом дворе, с рассветом отправляется дальше».
Тиру-Валлювар
«Неудача становится успехом, если учит нас чему-то».
Малкольм Форбс
Суть нашей Истинной Природы раскрывает известный индийский Учитель Свами Вивекананда в книге «Практическая Веданта»: «Мы – то Бесконечное Существо, та самая Душа, похожи на воду, исходящую из океана, получившую в нем свое бытие и составляющую, в действительности, одно с океаном. Мы обладаем бесконечной силой, существованием и блаженством; и они не приобретаются нами, но составляют наше предвечное достояние, которое мы должны только проявить».
Когда мы сомневаемся в своих способностях, мы их лишаемся, так как создаём отрицательные самовнушения и начинаем в них верить. «По вере вашей да будет вам» (Мф 9:29) – говорил Иисус Христос. Похожую мысль высказал известный французский писатель Франсуа Рабле: «Каждый человек стоит ровно столько, во сколько он сам себя оценивает».
На самом деле Высшее Сознание обладает безграничными возможностями, ведь душе, соединённой со своим Источником, подвластно всё, решение любых проблем. Ричард Бах объясняет это так: «Утверждая, что ты чего-то там не можешь, ты лишаешь себя Всемогущества». Соответствующий закон осознанной жизни звучит так: «Нужно верить во всемогущество своего Высшего Я».
Мир – это великая школа, в которой людям предоставляются широкие возможности, чтобы исправиться и стать лучше. Наша задача – перестать отождествляться с умом и эго, которые манипулируют нами и создают проблемы, и стать осознающими. Это значит быть всегда связанным со своим Высшим Я, живя и действуя как душа. Именно наше Высшее Сознание и является учеником в этом мире, который создан как школа для её обучения. Об этом говорит Ричард Бах: «По жизни тебя ведет заключенное в тебе веселое призрачное существо, полное жажды познания, которое и есть твое Истинное Я».
Одно из качеств души – жажда знания, и её девиз: «Учиться, учиться и учиться!». По иронии судьбы этими же словами взывал к своей революционной пастве мировой вождь пролетариата, не верящий ни в Бога, ни в душу! Однако он имел в виду знания, питающие ум, которые хотя и могут быть полезны в этом мире, но не решают вопрос обретения осознанности, освобождения души от гнёта разума и материи!
Такое освобождение души также можно назвать революцией, которую совершает душа, свергая своего давнего тирана – эго. Этот узурпатор нещадно эксплуатирует нашу бедную душу и забирает всю её энергию для своих низменных целей – удовлетворения своих чувственных желаний и потребности в самоутверждении! Чтобы сбросить с плеч рабское ярмо и освободиться от власти эго, душа должна приобретать знания, которые помогут ей обрести осознанность, и в первую очередь это знание законов осознанной жизни!
Учитель йоги Ар Сантэм объясняет: «С точки зрения йоги, духовное развитие – это познание самого себя, окружающего мира и взаимоотношений между человеком и окружающим миром, человеком и другими людьми, выявление законов, обуславливающих эти отношения, и ограничение себя в рамках этих законов».
На самом деле, как мы говорили ранее, душа изначально обладает всей мудростью, мы лишь пытаемся установить связь с этим внутренним знанием. Для этого мы используем свой ум как инструмент, чтобы с помощью внешнего знания найти метод, как пробудить своё внутреннее знание – мудрость своего Истинного Я.
Наиболее полезное знание мы получаем через жизненные уроки, через которые проходим. Как заметил британский философ Томас Карлейль: «Опыт берет большую плату за учение, но и учит он лучше всех учителей». Каждая ситуация в нашей жизни – это очередной экзамен, который мы успешно сдаём, когда понимаем полученный урок. А это значит, что мы поняли какой-то очередной закон Вселенной и его важность для развития своей осознанности, а значит для обретения большего счастья и любви! Знание считается усвоенным, когда мы приняли решение теперь следовать этому закону в своей жизни, что означает – всегда его применять в любых жизненных ситуациях.
«Мы – душа, которая обучается и приобретает опыт на Земле» – таков закон осознанной жизни. Выдающийся Учитель йоги Свами Шивананда, объясняет, что испытания нам необходимы для роста нашего сознания: «Никто не рождается совершенным. Испытания и трудности призваны сделать нас лучше, а не создавать сложности на нашем пути, раня наши разум и сердце. Найдите утешение в возвышенных и благородных мыслях – и вы достигнете совершенства.
Зачастую человек обращается к Богу и начинает исследовать природу души и Реальности, только когда он потрясен каким-либо бедствием. Но истинный исследователь не нуждается в стимуле мирского страдания. Он готовит себя вовремя – совершенствуется, развивается максимально. Он добровольно подчиняется строгой практике, поскольку обладает верой в цель».
Проблемы в свою жизнь мы притягиваем с помощью закона справедливости или закона причин и следствий, называемого законом кармы. Те, кто приходят на Землю в теле человека, оплачивают свои долги и создают новые счета. Такая ситуация может длиться очень долго, и страдания – результат действия закона кармы, воздающего нам за наши ошибки.
Ричард Бах говорит о том, что не нужно бояться проблем, а следует находить в них нечто ценное: «Никогда не отворачивайся от возможного будущего, пока не убедишься, что тебе в нем нечему научиться. Ты всегда волен передумать и выбрать себе какое-нибудь другое будущее.
Каждая проблема таит в себе бесценный дар. И ты создаешь себе проблемы – ведь эти дары тебе крайне необходимы». Исходя из вышесказанного, сформулируем два очередных закона осознанной жизни:
– «Каждая проблема несёт свой дар, в котором мы нуждаемся»;
– «Душа создаёт проблемы, чтобы получать их дары».
Автор книг по самореализации Брайан Трейси указывает на ценный дар, который спрятан в проблеме: «Когда Бог хочет послать вам подарок, он заворачивает его в проблему. И чем в большую проблему он его заворачивает, тем больший подарок скрывается под этой оберткой».
Когда я опубликовал этот афоризм на своей страничке в Интернете, одна сомневающаяся читательница задала такой вопрос: «Очень часто встречаемая фраза: до сих пор не могу понять, правда ли это. Если так, то автор этих строк, наверное, уже стала бы Богом. В чем правда?»
Мой ответ был таким: «Просто нужно научиться видеть этот подарок – драгоценность в каждой проблеме! Я начал заниматься йогой почти 30 лет назад, когда чуть не отдал концы после серии тяжёлых болезней! Это и есть драгоценность, которую я получил в обёртке страданий, – сильное стремление изменить свою жизнь и найти эффективный метод, чтобы вести здоровую и осознанную жизнь! И я очень благодарен судьбе за этот дар, хотя из-за такой непривлекательной обёртки он мне вначале казался горьким и несправедливым.
Если же мы сдаёмся, не видя в проблеме ничего хорошего, тогда дар утерян! Значит, мы не использовали возможность, чтобы что-то изменить в себе и таким образом справиться и с проблемой. Ведь главная проблема – нежелание развивать своё сознание и познавать своё Высшее Я! И судьба нам помогает с помощью проблем и страданий, чтобы мы не забывали о главном и долго не засиживались в своём тёплом и ленивом болотце! И когда мы решаем проблему, мы и приобретаем этот Божественный подарок – делаем ещё один шаг на пути развития своего сознания!»
На эту же тему размышляет Хазрат Инайят Хан: «Каждый опыт, плохой или хороший – шаг на пути развития человека. Если случайно вы наступите в грязь, то вовсе не обязательно продолжать идти по грязной дороге.
Вот почему всё, что дает мир в виде знаний, в виде опыта или разума, всё, чему учит человека его личный опыт и опыт других людей, всё, что познается в жизни: ее печали и разочарования, ее радости и возможности – весь этот противоречивый опыт помогает нам обрести более полную любовь и широту видения».
Учителя йоги говорят, что на самом деле нет негативного опыта: есть просто опыт, благодаря которому мы развиваемся, делая новые попытки. Поэтому в йоге и некоторых других практиках, включая современную психологию, избегают употреблять слова «грех» или «грешник». Такие слова могут вызывать чувство вины, испытывая которое человек занимается разрушительным самоосуждением и считает себя ничтожным, никчемным и ни к чему не годным существом. Таким образом, мы концентрируем внимание на своём маленьком я, считая себя умом, якобы испорченным по своей природе. Такое уничижительное отношение к себе и вызывает чувство вины.
Также существует закон осознанной жизни: «На чём мы концентрируем внимание или на что медитируем, тем мы и становимся». Подробнее мы рассмотрим этот закон позже. Согласно этому закону, если мы представляем себя низменным порочным существом, мы такими и становимся.
Так что лучше считать себя душой, которая обладает всеми достоинствами, а ещё лучше постоянно осознавать свою связь с Высшим Я. Об этом нам напоминает упомянутый ранее закон осознанной жизни: «Нужно верить во всемогущество своего Высшего Я». Это не значит закрывать глаза на свои недостатки: просто мы принимаем себя без осуждения такими, какие мы есть, и работаем над ошибками с помощью самоанализа. Этот метод мы рассмотрим в дальнейшем подробно.
Слово «ошибка» в отличие от слова «грех» имеет более нейтральный оттенок: оно не вызывает чувства вины и лишь указывает на необходимость повторять урок, чтобы научиться действовать безошибочно и безупречно, что значит осознанно. Учитель йоги Свами Вивекананда объясняет это на примере своей жизни: «Я делал в моей жизни много ошибок, но уверен, что если бы исключить хотя одну из них, я не был бы тем, что я есть, а я вполне доволен собою.
Не смущайтесь, если сделаете несколько ошибок. Знайте, что, в конце концов, всё исправится. Иначе быть не может, потому что правильность действий и чистота – в нашей природе, а природа никогда не может быть никакими средствами устранена.
Мы должны понять, что то, что мы называем ошибками, или злом, мы делаем вследствие нашей слабости, слабы же мы потому, что невежественны».
Эта подсказка мудрого Учителя йоги поможет нам сформулировать очередной закон осознанной жизни: «Ошибки – следствие нашей слабости, а слабость – следствие нашего невежества». Этот закон тесно связан с ранее рассмотренным законом: «Мы – душа, которая обучается и приобретает опыт на Земле». Поэтому приобретая знания, что означает преобразовывать их в опыт, мы избавляемся от невежества, а значит – от слабостей и страданий.
Есть поговорка: «Мудрый семь раз в день спотыкается, но и поднимается на ноги семь раз в день». Древнегреческий драматург Менандр говорит о том, что невозможно идти к высоким целям, не совершая ошибок: «Кто на многое отваживается, тот неизбежно во многом и ошибается».
Ошибки не страшны, важно делать новые попытки подниматься после падений и не падать духом, сохраняя веру в себя! Писатель Лоуренс Питер говорит: «Чтобы избегать ошибок, нужно набираться опыта; чтобы набираться опыта, надо делать ошибки!». Благодаря ошибкам мы приобретаем опыт, а значит и знание, как не совершать эти ошибки впредь.
Однако постараемся не забывать, что есть два основных пути обучения души в школе жизни. Первый – путь страданий, которые нам даются для осознания нами своих ошибок. В таких классах нас ожидают суровые учителя с розгами, которые используют боль для того, чтобы заставить нас учиться.
Другой путь – это путь знания. В этих классах мы добросовестно и добровольно изучаем законы осознанной жизни и применяем их на практике. Поэтому здешние педагоги не применяют к нам суровых методов – таких как тех, что используются в классах, где основной метод обучения – страдания!
В классах же для тех, кто выбрал путь знания, – учителя добрые, и они радуются нашему желанию учиться и нашим успехам! Конечно, учиться в классах для идущих путём знания более приятно, хотя для многих первый путь оказывается более доходчивым!
Практика в тренировочной бухточке
• Поразмышляем над законами осознанной жизни:
– «Мы – душа, которая обучается и приобретает опыт на Земле»;
– «Нужно верить во всемогущество своего Высшего Я»;
– «Каждая проблема несёт свой дар, в котором мы нуждаемся»;
– «Душа создаёт проблемы, чтобы получать их дары»;
– «Ошибки – следствие нашей слабости, а слабость – следствие нашего невежества».
• Подумаем, как можно применять эти законы практически.
ИЩЕМ ДАР, СПРЯТАННЫЙ В ОБЁРТКЕ ПРОБЛЕМЫ
1. Постараемся постоянно помнить о том, что мы душа, и радоваться любому опыту, находя в нём нечто полезное и используя его как очередную ступеньку для развития сознания.
2. Чтобы оставаться на пути знания и избегать скользкой дорожки страданий, стараемся изучать законы осознанной жизни и преобразовывать полученное знание в опыт.
3. Постараемся вспомнить ошибки, которые совершили в своей жизни, и подумаем над тем, чему они нас смогли научить.
4. В каждой трудной ситуации, в каждой проблеме ищем «золото» – тот подарок для нас, который Вселенная завернула в обёртку этой проблемы. Убегая от проблемы, мы выбрасываем вместе с неприятной на вид обёрткой и драгоценность, что пряталась под ней.
