«Любит/не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить» kitabından alıntılar, sayfa 4

: клиенты, у которых дальнейшая психотерапия протекала успешно, обладали хорошим контактом со своими чувствами во время бесед

болезнь, так же как и работа, нередко оказывается стратегией филофобов, средством установить границы без необходимости брать на себя ответственность за отстраненное поведение

Они винят себя, с большим усердием ищут

Вот что мой приятель говорит о состоянии влюбленности: «Это ужасное чувство! Все время крутит живот, вы теряете аппетит, все мысли только о ней одной , вы как бы глупеете. Вас одолевает безумие.

Кроме того, вы можете убедиться, что без отношений вам значительно легче, чем в несчастливых отношениях. В этом мире столько прекрасных вещей, а любовные отношения – только часть жизни, но не вся жизнь. Вы будете чувствовать себя свободными, независимыми, самостоятельными, гордыми и удовлетворенными, когда вам удастся сбежать от несчастья.

Такие люди редко скучают по партнеру, если вообще скучают; они испытывают стресс, если партнер скучает по ним, потому что не могут ответить на его чувства с адекватной силой. Многих из них пугает то, как мало они чувствуют по отношению к партнеру.

Кратчайший путь из страха перед отношениями лежит через самопознание. До тех пор, пока я сама не осознаю, почему снова и снова веду себя так и никак иначе, пока я не пойму свои личные шаблоны поведения, я не найду доступа к тем бессознательным механизмам, которые действуют во мне. Продемонстрировать эти бессознательные механизмы, сделать их узнаваемыми и, следовательно, в некотором смысле управляемыми