Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
В этой версии книги вы можете с легкостью переключиться с электронной на аудиоверсию (или наоборот) и продолжить читать или слушать произведение с того места, на котором остановились ранее.
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Самосострадание. Шаг за шагом
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Меньше думай – больше живи. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Тревога и страхи. Как их преодолеть
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости
Трудные чувства. Понять себя, простить других
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Терапия эмоциональных схем
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга
Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом
Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь
Akıllı telefonlar, Android tabletler, e-kitaplar (Kindle hariç) ve birçok programla uyumlu
Hemen hemen her cihazda açılabilir
Herhangi bir bilgisayarda açılabilir
Adobe Reader'da açılır
Optimize edilmiş ve akıllı telefonlarla uyumlu
Kindle e-kitapları ve Android uygulamalarıyla uyumlu
Çoğu okuma uygulamasıyla iOS cihazları (iPhone, iPad, iMac) uygundur
IPhone ve iPad için ideal
FB2 formatı geliştirme