«Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь» kitabından alıntılar, sayfa 21
дости, обиды и страхи. Да Нет 5. Могу позволить себе эмоциональный риск. То есть действия, слова и признания, которые могут не понравиться партнеру, но не станут угрозой для отношений. Ведь я чувствую себя с ним (с ней) в безопасности. Да Нет С вашей точки зрения, насколько партнер искренен и открыт? 1. Могу легко привлечь внимание любимого(-ой). Да Нет 2. Мне легко установить эмоциональный контакт с партнером. Да Нет 3. Чувствую себя на первом месте в иерархии его (ee) приоритетов. Да Нет 4. Мне не одиноко. Мной не пренебрегают. Да Нет 5. Могу делиться с партнером самым сокровенным. Он (она) всегда выслушает. Да Нет их от любимого(-ой). Да Нет 2. Мой партнер всегда чувствует и понимает, когда я в нем (ней) нуждаюсь. Да Нет 3. Всегда могу положиться на своего партнера, если мне неспокойно или тревожно. Да Нет 4. Даже когда ругаемся или спорим, я знаю, что важен(-на) для него (нее). Мы найдем способ прийти к взаимопониманию. Да Нет 5. Всегда могу получить от любимого(-ой) подтверждение своей значимости в его (ее) жизни. Да Нет Насколько вы неравнодушны к эмоциям друг друга? 1. Доверяя партнеру, чувствую себя очень комфортно. Да Нет 2. Могу признаться любимому(-ой) практически во всем. Да Нет 3. Я уверен(-а): даже в разлуке связь между нами не рвется. Да Нет 4. Партнеру небезразличны мои ра С вашей точки зрения, насколько партнер отзывчив по отношению к вам? 1. Если мне нужны будут поддержка или утешение, я всегда получу
с помощью которых было необходимо описать себя. Счастливые в отношениях люди выбирали положительные характеристики. А на вопрос о своих слабых сторонах отвечали, что от идеала они, конечно, далеки, но нравятся себе и такими.
«Отношения – это душевная близость. В них проявляется внутренняя потребность любого человека в безопасной эмоциональной привязанности. Как в теории английского психиатра Джона Боулби о детской привязанности к матери.
Некоторые стремятсяпотребность в эмоциональной близости, компенсируя ее. Чаще всего сексом. Такие искаженные и завуалированные посылы отчасти позволяют отвлечься от неутоленной жажды, но при этом еще больше отдаляют от нас любимых.
Боулби пришел к выводу: постоянные отношения с важными и ценными людьми – это блестящий механизм выживания, появившийся в ходе эволюции.
В 1944 году Боулби опубликовал первую научную статью по семейной терапии «Сорок четыре малолетних вора». Автор утверждал, что «за маской безразличия “они прячут” неутолимые страдания, а за кажущейся черствостью – отчаяние».
Пока мы не начнем работать с базовой потребностью в близости и страхом ее потерять, стандартные подходы вроде развития навыков ведения переговоров и разрешения конфликтов, анализа детских травм или паузы в отношениях бессмысленны и неэффективны.
«за маской безразличия “они прячут” неутолимые страдания, а за кажущейся черствостью – отчаяние». Юные подопечные английского психиатра, словно поклявшись себе: «Больше никто не сделает мне больно!» – яростно и отчаянно отталкивали от себя людей.
Без эмоциональной близости с незаменимыми людьми невозможно оставаться физически и психически здоровыми – невозможно выжить.
«Отношения – это душевная близость. В них проявляется внутренняя потребность любого человека в безопасной эмоциональной привязанности. Как в теории английского психиатра Джона Боулби о детской привязанности к матери. Только у взрослых».
