«Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно» kitabının incelemeleri, sayfa 2

Мотивация – то, благодаря чему мы можем получать удовольствие от нашей жизни, работы, привычек. Автор показывает, как относиться к мотивации и собственному выбору осознанно, как те или иные мотивы (деньги, статус, власть) могут приводить к выгоранию и опустошению. Никаких абстрактных тезисов, только конкретное пошаговое руководство и упражнения для развития своей внутренней мотивации.

Очень полезная и толковая книга. На удивление без воды и банальностей. «Возьми себя в руки» или «пойди и сделай» тут и в помине нет. Зато чётко понятно, откуда черпаются внутренние силы и как восстанавливать их запас, не прибегая к чёрной магии или запрещённым веществам. Однозначно рекомендую!

Действительно ли помогает мотивация и зачем нужна наука о ней? Многие из нас постоянно сталкиваются со словом «надо», выполняя какие-то действия, но не осознавая необходимость этого. Автор предлагает представить три эликсира, которые помогут понять, почему какая-то деятельность неэффективна, найти источник позитивной энергии и разжечь в душе пламя страсти к тому, чем вы занимаетесь. Эти эликсиры (научные истины) – выбор, сопричастность, компетентность. Далее описаны актуальность каждой истины, приведены примеры из жизни реальных людей и кое-где предложены упражнения для выполнения. Тема мотивации достаточно избитая. Множество литературы, цитат, картинок не справляются с повсеместным выгоранием, усталостью, разочарованием. Но не надо отчаиваться. Прочитав книгу, вы сможете определить, есть ли у вас выбор, обрести сопричастность и стать компетентным. Эти три составляющие могут помочь в решении любой проблемы и сделать работу более эффективной и получить удовольствие. Научитесь получать энергию, менять ее в нужном для вас направлении и повышать ее качество. Рассматривая мотивацию как навык, можно научиться его развивать. Определив текущий мотивационный статус, можно перейти от неоптимальной мотивации к оптимальной, и это «очень воодушевляющий процесс», по словам автора. Теория перекликается с жизненными историями, что помогает легче ее воспринимать. Книга будет интересна тем, кто хочет научиться мотивировать себя и «как работать, чтобы стать лучше», исследуя свои цели и свое состояние

интересные концепции и истории людей наверное хорошо что прочитал ее перед армией, автор вдохновлялся психологом в концлагере - Виктор Франкл и действительно со знанием принципов и примеров проще переживать моменты безысходности мотивацию жить и двигаться дальше можно найти где угодно

Идея о том, что мотивация - это навык, который можно развивать, поначалу очень удивляет. Мы привыкли понимать под мотивацией денежное вознаграждение, престиж, статус; и, я думаю, все мы знаем, как эти "мотиваторы" приводят к профессиональному выгоранию и эмоциональному опустошению. Автор показывает, как можно тренировать в себе осознанное отношение к тому, что мы делаем, как определять свою внутреннюю мотивацию, менять ее и использовать в качестве главной движущей силы. Удивительным для меня было и то, что свои тезисы автор строит на результатах недавних научных исследований. Книга действительно заставляет пересмотреть свое отношение к работе, стилю и ритму жизни, вредным привычкам. Начинаешь во всем видеть истинные мотивы; зная причину, куда легче работать с тем, что тебе в себе не нравится.

Цельные, точные, практичные советы. Основная мысль по развитию мотивации держится на основе трех основных принципов, которые определила автор, опираясь на новейшие эмпирические исследования. Она четко рассказывает что к чему и показывает как практически овладеть всем сказанным. Приведенные примеры, истории и стратегии настолько просты в понимании, что сразу хочется их поскорее опробовать самому, и стоит еще добавить, что простота ничуть не убиват степень научности. Мотивация штука мега-важная и ее укрощения просто необходимо добиваться.