Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Провести красную черту. Всё о личных границах и помощи себе
Я и мой монстр. Психотерапевтические комиксы о том, как перестать подавлять себя и стать сильнее
Боди-балет. 15 минут в день
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Богатство – это для меня. Выстроить простые и эффективные привычки для увеличения денежного потока
Синдром самозванца. Путь преодоления
Осознанность. Mindfulness: визуальный гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров
Синдром выгорания
Больше силы в каждом дне. Источники жизненной силы для самого важного
Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий
Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию
Саммари книги «Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием»
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Пять элементов эффективного мышления
Ключевые идеи книги: Твой лучший год. 12 невероятных месяцев, которые изменят вашу жизнь. Майкл Хайятт
Рискуй и действуй! 45 мозгоправок, чтобы унять страхи и продолжать двигаться к своим целям
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
Тебе не нужны фильтры! Как перестать шеймить себя из-за внешности и полюбить свое тело
Я и мои эмоции: Как понять и принять свои чувства
10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Ключевые идеи книги: Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий. Дэниел Сиберг
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Страх, стыд, вина и манипуляция. Как справиться?
Живи настоящую жизнь. Заглянуть в себя и найти опору