Kitabı oku: «Как приручить «самозванца» и вырасти в доходах», sayfa 5

Трансформация сказки: Один из вариантов предлагается вам переписать или переосмыслить сюжет сказки "Гадкий утёнок" с учётом собственного опыта и потребностей. Это помогает вам создать новую концепцию себя: красивого и достойного любви и признания.

Создание творческой работы: Арт-терапия используется для воплощения пересмотренной сказки в форме изобразительного искусства. Вы можете создать рисунок, коллаж или скульптуру, отражающие новое представление о себе и своём мире. Это позволит вам проявить эмоции, преодолеть негативные убеждения и укрепить положительную самооценку.

Если вы хотите более качественно сделать практику, вы можете обратиться к психологу или ко мне, вы сможете прожить за героя сказки "Гадкий утёнок" Весь путь его трансформации и настроиться на процесс позитивных изменений.

Консультация со мной как с арт-терапевтом поможет вам разработать индивидуальный план действий и углубить работу с представленными стратегиями. Не откладывайте своё благополучие и гармонию на потом – запишитесь на консультацию прямо сейчас и начните свой путь к лучшей жизни!

Несколько фактов обо мне.

Со своим самозванцем я знакома давно. Мне казалось, что мне "просто повезло" и я поступила в Томский государственный университет на специальность "Международные отношения". Мне казалось, что раз я плохо училась в школе, то поступить просто не могла. На сессиях мне везло с билетами или с преподавателями. Или возможно жульничала, ведь как Я могла закончить вуз.

Когда я пришла работать риелтором, мне казалось, я боялась, что мои клиенты меня "раскусят", что я ни-че-го не смыслю в недвижимости. И из страха быть разоблаченной пошла учиться на " Специалиста по недвижимости "в Сибирский Государственный Университет Геосистем и технологий. И опять мне повезло, что директриса агентства поддержала мое рвение и способствовала развитию.

Благодаря везению я стала рисовать и выставляться в галерее.

Каждый раз у меня был страх, что меня раскроит, поймут что я "не такая", что я жулик.

Когда я пришла в психологию, я разобралась, что мой самозванец -часть меня, с которым можно договориться и он приносил мне пользу, способствовал моему внутреннему росту.

Я практик. Использовала много различных способов и инструментов. Мне понадобились годы, что бы понять и принять эту часть себя.

Сейчас у меня есть три высших образования и много, сертификатов и дипломов по повышению квалификации и переподготовки, так как я продолжаю обучаться по сей день в различных направлениях. Отличие в том, что раньше я училась, боясь разоблачения, а сейчас из любопытства и развития.

Кстати мои навыки рисования и самокопание как раз и привели меня к арт терапии.

Эта мини книга конечно не решит в один момент вопросы с вашим самозванцем, но может стать тем первым вашим шагом в поисках договорённости. И уж тогда вам не понадобятся годы, особенно если вы решите делать предложенные мной практики.

Я прошла этот путь и знаю как синдром самозванца может мешать в жизни, но я так же знаю как с ним договориться.

Заключение.

Ко мне часто приходят на консультации с запросом "страшно говорить на камеру, снимать рилсы", " Хочу сменить работу, но боюсь, вдруг не найду ничего достойного, и тут уже нет сил сидеть", и в ходе работы на первый план выходит – "я не достоин лучшего".