Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом
Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга
Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни
Сахар, жир, соль. Как оставаться здоровым и не набирать вес
Сила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения
Вкус свободы. Здоровое пищевое поведение
Саммари книги Джиллиан Райли «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость»
Излечи душу, и вес уйдет
Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога
Кето диета. Начни сегодня, чтобы изменить завтра
Ешь, голодай, повторяй
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Правильное питание как минное поле
Ключевые идеи книги: Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье. Лорен Кордейн
Никогда не переедай! Как тысячи людей перестали переедать. Перепрограммируя себя на правильное поведение в еде
Большая игра
Краткое содержание «Интуитивное питание: новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет»
Интервальное Голодание: Секреты Похудения и Омоложения Организма
Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей
Выход – есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник
Спокойствие в тарелке. Книга о том, как победить тревожность
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Исповедь бывшей булимички