«Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить» kitabından alıntılar, sayfa 11
гораздо лучше без людей, потому что тогда могу избежать стыда. • В окружении людей я часто чувствую, что со мной что-то не так. • Я верю, что вокруг меня нормальные люди, но я точно не один из них. • Я не люблю конкуренции. В ней есть высокий риск оказаться хуже кого-то. • Я не могу представить, чтобы кто-то снисходительно отнесся к моим недостаткам. Лучше для меня было бы ни в коем случае их не показывать. • Если я признаю, что во мне много достоинств, то мне придется все время соответствовать
Мы можем испытывать сильнейшую тревогу, что жизнь проходит мимо, а мы до сих пор «не соответствуем» или ничего не достигли. Так начинается обычный для нашего времени нарциссический невроз , который не дает нам спокойно жить, творить, любить и работать…
дях и справляться со всем самому. Ментальные установки • Меня часто охватывает тревога, что нельзя расслабляться и надо двигаться вперед, иначе я так и останусь «никем». • Я должен постоянно доказывать себе, что многое могу, чтобы ощущать, что со мною все в порядке. • Меня не удовлетворяют достижения и успехи. Как только я поднялся на очередную ступеньку, я должен быстро двигаться дальше. • Я очевидно хуже справляюсь со своей жизнью, чем окружающие меня люди. • Критерии успеха в жизни – красота,
потребность в любви? Желанием восхищения и похвалы. Именно поэтому, когда
В глубине души мы хотим быть принятыми людьми. Быть с ними в хороших отношениях. Мы хотим любить и быть любимыми. Но на пути к этому нас подтачивает сила замедленного действия – наше ощущение себя недостойными всего этого.
Часто люди говорят мне: «у меня не получилось». Хотя на самом деле имеют в виду: «я не делаю это». Для дефицитарных нарциссов характерно загораться
Далее нарциссическая стратегия развивается всегда одинаково с некоторыми вариациями. Я буду страдать от чужого совершенства и собственного несовершенства
При помощи похвалы и внимания родители внушают нам, что нас понимают, любят, что нами восхищаются, закладывая тем самым основу для нашей здоровой самооценки. Дональд Винникотт 10
Успехи других людей выбивают меня из колеи. На их фоне я быстро проваливаюсь в ощущение унылого ничтожества. • Если я понимаю, что в чем-то хуже других людей, то это погружает меня в ощущение ничтожества. • Я постоянно критикую себя и обесцениваю то, что сделал и чего достиг. • Я думаю, что если люди разглядят, кто я есть на самом деле, то навсегда разочаруются ко мне. • Во взглядах людей на меня я чаще вижу критичность и оценочность, чем доброжелательность и интерес ко мне. • Из-за своих недост
Однажды Маленькая Нарциссочка захотела стать фотографкой. Она купила самую лучшую аппаратуру и окончила самые дорогие курсы. Но предлагать свои услуги так и не стала. Во-первых, навязывать себя она не могла. А во‑вторых, обязательно нужно было еще поучиться. Закончить пять-шесть курсов повышения квалификации. Иначе можно было ведь и облажаться.
