"Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория" kitabından alıntı
Боязнь углеводов вообще и с высоким ГИ в частности при похудении или контроле веса не имеет смысла безотносительно общей калорийности суточного рациона. Если нет общего избытка калорий, углеводы даже с высоким ГИ неспособны привести к набору веса, т.е. не могут являться самодостаточным фактором накопления жира в организме – это невозможно с точки зрения физических законов (см. «Треножник эффективного питания»).
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
29 aralık 2022Hacim:
220 s. 1 illüstrasyonISBN:
9785005940810Telif hakkı:
Издательские решения
