Kitabı oku: «Школа Мастеров», sayfa 6
Глава четырнадцатая
Над чем работать, или откуда что берется
Мастер Вонг однажды рассказал удивительную вещь.
Речь зашла об энергетике тела. Я стал рассказывать ему мое понимание принципов восточной рефлексотерапии Наука Лавсанга. Мастер Вонг внимательно слушал, а потом сказал: "Хрень!"
–Почему?– удивился я,– это самое лучшее из изданного на русском языке, насколько я знаю.
–Да не так это все,– сказал Вонг, – Совсем не так!
–А как, мастер Вонг?
–Вот смотри, ты сам прекрасно знаешь, что пища не есть источник энергии, а есть строительный материал для тела, так?
–Так.
–И любая пища имеет отрицательную калорийность. То есть на переваривание пищи человек тратит больше энергии, чем получает, верно?
–Да, верно.
–Иначе, сожрав мешок еды мы летали бы, как ракеты. А не валялись бы, как сонные мухи. Но это не так?
–Не так.
–То есть для переваривание пищи нужна энергия – раз. И информация – два!
–В живом организме идут одновременно два процесса – распад и синтез. Синтез – восстановление продукты распада выводятся из организма, а синтезированные клетки, белки и ткани занимают место разрушенных.
То есть, для того, чтобы восстанавливалось точно то, что разрушилось, нужна информация. И идёт от Мозга два кабеля – силовой и слаботочный.
Кабели эти – нейронные жгуты. Оба доходят до каждой клеточки тела. Силовой кабель передает энергию, а слаботочный- информацию.
Когда идут процессы разрушения и восстановления, продукты разрушения выводятся из организма, а восстановление происходит по информации, идущей по слаботочному кабелю.
То есть передается некий чертеж, по которому идёт строительство новых клеток, белков и тканей.
Если в чертеже происходят ошибки, все начинает восстанавливаться не так, как было раньше. Если идёт ослабление сигнала, чертеж становится не таким четким – идёт деградация и старение. Если идут иные нарушения чертежа – возникают патологии и болезни.
–То есть все идёт от Мозга, мастер Вонг?
–Да, именно. Энергия и информация по восстановлению того, что разрушается и выводится из организма.
–То есть то, что мы едим, распадается на кирпичики. А потом из этих кирпичиков строится по чертежам то, что разрушается? И мы почти буквально есть то, что мы едим?
–Именно так. А теперь понимаешь, чем так опасно переедание? Любая пища – нагрузка на организм. Избыточная пища подобна отравлению. Нарушаются чертежи. И начинает строиться совсем не то, что было изначально. Недостаток пищи и то лучше. Там просто будет постоянный некоторый недострой, но разрушение и воссоздание, покачавшись, придут в соответствие.
–Теперь понимаю, почему такое значение в Цигун придается "вывозу мусора"!
–Да, верно. От того, как работает самоочистка клеток, будет зависеть восстановление на клеточном уровне. Старение клеток начинается с плохого обмена и с недостаточного выведения из клеток продуктов распада.
Уничтожение и выведение из организма разрушаемых клеток идёт через лимфу. И через кровь. Все через печень и почки выводится из организма. Если эта система "вывоза мусора" как ты говоришь, даст сбой – организм начинает разрушаться.
Поэтому мы и придает такое значение самомассажа почек, печени и ЖКТ. Вот с этих упражнений мы и начнем сегодняшнее занятие. Вставай. Основная стойка. Положи обе ладони на верхнюю часть живота и води по часовой стрелке. С лёгким усилием, но без фанатизма.
Через полчаса мы перешли ко второму упражнению, потом к третьему. Тренировка продолжалась в спокойном, размеренном режиме. Мастер Вонг объяснял, показывал, поправлял, наблюдал. Рядом с ним все получалось как-то очень легко и как будто само.
Я ощущал, как меняется мое тело.
Прямо-таки физическое ощущение возвращения юности. И это было просто великолепно.
Глава пятнадцатая
Что такое Цигун?
Однажды, прозанимавшись уже год у мастера Вонга, я, придя к нему, вдруг спросил:
–Мастер Вонг, а что такое вообще Цигун? Откуда он появился у вас, жителей Поднебесной? Почему именно у вас? Почему только у вас?
Вонг улыбнулся, откинулся в кресле, прищурился и заговорил:
–Начну с конца. Во первых, не только у нас. У наших соседей – индусов – тоже есть практики, имеющие много общего с нашим Ци-хон (именно так Вонг именовал Цигун)
–Ты имеешь в виду Йогу, мастер Вонг?
–Именно. Есть много легенд, откуда индусы получили Йогу. От богов, от великих мудрецов древности, от брахманов, но есть одна легенда, отличающаяся от прочих. По ней Йогу передали людям РАКШАСЫ – демоны, ящероподобные существа, дочеловеческая раса.
–Йога – это комплекс физических, дыхательных и энергетических упражнений. Отдельно физические и дыхательные упражнения вполне себе безобидная и заурядная гимнастика (сочетание растяжек и статики), а вот дыхательно-энергетические практики – это уже нечто совершенно иное.
-Энергетически и эмоционально человек перестает быть человеком.
–Он обретает долгожитие. Не бессмертие, а именно долгожитие. Он обретает нечеловеческую силу, гибкость и скорость.
–Но, мастер Вонг, ничто ведь не даётся даром, не так ли?
–Так. Взамен отдается что-то невыражнное словом. Во всяком случае, человеком, до некоторой степени, такой практик быть перестает.
–А становится кем?
–Ракшасом, полагаю. Он теряет некоторую часть человечности. Вместо нее обретает нечто от ракшаса.
–То есть от Дракона?!
–РАКШАСЫ не совсем Драконы, хотя и родственная раса. Больше всего они похожи на драконов Эпохи Зла и Деградации
–А зачем они передали людям Йогу?
–Они знали, что будет война. Война с людьми. Война на уничтожение. И они предвидели, что потерпят в этой войне поражение. Им нужно было сохранить себя. Если не физически, то хотя бы духовно. Менять геном и раствориться среди людей они не могли. Поэтому выбрали именно такой путь сохранить себя. Ты ведь тоже видишь свое бессмертие в книгах и учениках, так?
–Так. То есть РАКШАСЫ обессмертили себя, привив людям Йогу?
–Именно. Теперь второе. Откуда появился Ци-хон у нас. И почему именно у нас?
По нашим легендам, нам его передали Драконы. Вместе с иными знаниями. Медициной, науками, ремеслами. Все это от драконов. Мы считали Драконов нашими богами. Им, видимо, это льстило.
–Тогда, выходит, что передав вам Цигун, драконы поменяли вашу природу на свою?
Ведь Цигун, если оставить только физические и дыхательные упражнения – это тоже всего лишь безобидная гимнастика, ну, с элементами боевой подготовки. Но, если включить энергетические и дыхательно-энергетические практики, то практик Цигун начнет превращаться в нечто нечеловеческое?
– Скорее, надчеловеческое. Или сверхчеловеческое. Развив в себе энергетику Дракона, человек становится Драконоидом. А если в нем к тому же, в его жилах течет хоть капля крови Дракона – он имеет теоретическую возможность когда-нибудь превратиться в Дракона и обрести силу, мудрость и благородство Драконов.
–Мастер Вонг, а то, что китайцы считают себя прямыми потомками Драконов…
–Хотелось бы так думать, но, увы! В нас крови Драконов нет. Мы лишь охраняем их наследие. Ци-хон. Чжень-цзю, багуачжан, тайцзицюань – наследие Драконов. Драконы доверили это нам. И мы храним его. Все, хватит разговоров, Ученик. Начинай разминку.
-Остался последний вопрос – что такое Ци-хон. Но ответ на него ты дашь мне сам.
Глава шестнадцатая
Голод. Пища. Энергия
Однажды после тренировки мы с мастером Вонгом уселись пить чай.
Нельзя сказать, что тренировка была какая-то особенно необычная. Все тренировки мастера Вонга – крайне необычное явление.
Мы заговорили о голоде.
Я не раз слышал от мастера Вонга высказывания о том, что голод – лучший лекарь, что голод – залог здоровья, что нет ничего вреднее переедания. К моменту нашего разговора о голоде, я уже третий месяц держался на интервальном голодании. Для тех, кто не в курсе, поясню: это поедание пищи в течение 8 часов. Ещё три часа можно пить воду. Итого: каждые сутки 16 часов без пищи. А 13 часов, соответственно, без пищи и воды. При условии шестичасового сна довольно-таки жестко. Но мне удивительно подошла эта система.
Главное – не переедать в течение дня.
Но мне легко удавалось останавливать свой ум. И съедать ровно столько, сколько нужно.
За пару месяцев слетело 4 кг, и, как ни странно, при не увеличившихся нагрузках немного поперли мышцы. Особенно руки.
Я поделился наблюдением с мастером Вонгом, и он спросил:
–А как изменился твой рацион?
Я подумал, а действительно, как? Больше стало каш с пряностями. Гречка, перловка, дикий рис с острым перцем, куркумой, гвоздикой и корицей. Вместо одного кусочка жесткого зернового бездрожжевого хлеба с маслом стало два. Хотя масло стал мазать тоньше. Практически ушла молочка. В кои-то веки заказал молочный коктейль, столь любимый когда-то. И не допил. Невкусно.
Больше стало вареных яиц – не одно-два, как раньше, а четыре-пять.
Меньше стало овощей и фруктов. Больше сухофруктов и компот из сухофруктов стал пить постоянно. Добавилось орехов.
–Ну, вот, и чего ты хочешь, – засмеялся мастер Вонг, – добавил мужскую пищу, почти исключил женскую и удивляешься, почему падает вес и растут мышцы. Да ещё на фоне интервального голодания. Сил стало больше?
–Да, мастер Вонг, больше. Сил, выносливости, энергии. Бегаю теперь ту же пятерочку, но с утяжелителями на руки по килограмму и на ноги по полтора, а по скорости то же самое. И бёрпи по полсотни. И три сотни приседаний.
–Бёрпи? Что это?
–Когда-то в Вооруженных Силах, мы называли это – "Упал-отжался, прыгнул-подтянулся". Делали под турником. Сейчас, вместо турника прыжок и хлопок в ладоши над головой.
–И ещё Ци-Хон. Хотя бы по часу в день занимаешься?
–Не каждый день, мастер Вонг, и не всегда по часу.
(На самом деле дай Бог один раз в неделю с мастером Вонгом и раза два по полчаса без него. Но мастер Вонг приучил меня не лгать, но так говорить правду, чтобы она была мне удобна).
–А какие упражнения тебе нравятся больше всего? (Если они тебе нравятся, значит,
ты их делаешь правильнее и усерднее)
–Феникс расправляет крылья. Дракон против Феникса. Дракон убивает Тигра. И, конечно, Огненные Шары.
–Ну, вот. И упражнения на накачку мужской энергии тоже форсировал. На коже никаких высыпаний?
–Немного. Шея-затылок, у кромки волос появляются шишечки-волдыри, но рассасываются сами собой. И на голенях над подъемом стопы красноватые высыпания типа потницы.
– Перегнул с мужской энергией. Добавь овощи, фрукты и сметану в рацион. И поделай "Феникс расправляете крылья", "Камыш на ветру" и "Останови Поток".
–Честно говоря, не люблю ни одно из этих упражнений. И фрукты с овощами тоже не особо.
–Потому, что это женская энергия. И тебе с ней работать не в кайф. Но баланс нужен. Иначе будут проблемы. И ещё. Знаешь, почему нельзя прислушиваться к своему организму и слушать только его? А необходимы внешние направляющие и критерии?
–Почему, мастер Вонг?
–А почему кошка или собака, если пищи в избытке, будет кушать не останавливаясь, пока не упадёт на бок. Отдышится, поднимется и по новой кушать. Если только Человек извне её не ограничит, чтобы она от ожирения не сдохла?
–И почему же, мастер Вонг?
–А потому, что человечество всю свою историю жило в условиях нехватки пищи. И дочеловеческие расы голодали. И у всех живых существ голод был постоянный спутник.
Голод, а не алчность. Именно голод. Именно голод вытолкнул на сушу из воды первых кистеперых рыб. Именно голод заставил эволюционировать.
Именно голод толкает животных на безрассудства. Только обезумевший от голода волк нападет на человека или на медведя. Только голодный кот охотится на крысу. Только в конец оголодавшие бродячие псы набросятся на человека.
–Вот бы они только на зоозащитников бросались:)))
–Было бы неплохо. Так вот, голод и только голод – всегда двигал эволюцию. А тут голод отступил. Теперь у людей еды хватает. На всех. Никто с голоду не дохнет. По крайней мере в цивилизованном мире. А как тогда развиваться? А что будет толкать вперёд организмы? Ведь темные глубины подсознания ещё тысячи поколений будут помнить о голоде и запасаться впрок. И разрушать свои организмы избытком пищи.
–В чем же выход? В голодании?
–В интервальном, как у тебя. И в 36-часовом раз в неделю. И в четком балансе женской и мужской пищи.
–Спасибо, мастер Вонг, я все понял, спасибо.
И мы заговорили о творчестве Чжуан-Цзы и других мыслителях эпохи Хань
