Kitabı oku: «Микробиом. Зачем микробы живут в человеке?», sayfa 2
Глава 5. Какие понятия характеризуют здоровье?
Как сохранять своё здоровье, особенно в период пандемии? Чтобы научиться контролировать своё здоровье, нужно сначала договориться о терминах и понятиях, связанных со словом здоровье. И скоро всё прояснится.
ЗДОРОВЬЕ – это состояние благополучия организма человека. Благополучия физического, благополучия душевного, благополучия социального. Каждый из нас безусловно заинтересован, чтобы его здоровье было максимальным по шкале измерения. Каким образом мы можем знать, что человек здоров? Какая фотография или рисунок может нам передать вид здорового человека?
Иллюстрация является художественно работой автора книги
Я поймал себя на мысли, что не могу подобрать уверенное фото с изображением здорового человека. Внешний счастливый вид человека – это ещё не всё, что может характеризовать идеальное здоровье. Согласитесь, что даже внешне здоровый человек внутри себя может чувствовать какое-то заболевание, но не подавать вида. В чём объективно заключается здоровое состояние человека? В чём измерять здоровье человека? Хочу подчеркнуть особенно, что любые мероприятия, предлагаемые официальными и неофициальными источниками по поводу здоровья, должны приводить к конкретным положительным результатам.
Нельзя следовать декларациям советчиков, не обращая внимания на отсутствие каких-либо результатов улучшения здоровья у этих декларантов. К примеру: если вас заставляют надевать защитную маску на лицо, то пусть сначала объяснят физику защиты этой маски, во-первых. И во-вторых, пусть эти «знающие» люди несут ответственность, когда потом выяснится, что здоровье от маски не улучшилось и их рекомендации были вредоносными для здоровья. Я допускаю, что ношение маски улучшает здоровье, но кто за это отвечает по закону перед человечеством? Спутниками понятия здоровья люди в первую очередь должны назвать основные три: микробиом, экология, иммунитет.
Микробиом – это совокупность всех микробных популяций, влияющих на здоровье человека. Любое замедление активности какой-либо популяции микробов, отклонение от нормы, прямо связано с появлением заболевания какого-то органа человека.
Экология – это наука, определяющая взаимовлияние разных биологических особей в данном пространстве. Пространством может быть замкнутое помещение вашего жилища или часть территории планеты Земля.
Иммунитет – это способность микробов, родных человеку (симбионтов), обеспечивать человеку жизнь и здоровье. Иммунитет прямо связан с целостностью микробиома человека: нормальный микробиом – значит иммунитет в норме. Иммунитет также можно рассматривать как способность организма защищаться от внутренних и внешних вредоносных факторов и воздействий.
Я предлагаю поочерёдно подробно рассмотреть все эти три понятия. Если глубоко понимать значение этих понятий, то в последствии вы сможете практически сохранять своё здоровье. Если вы до конца прочитаете эту книгу, то вы поймёте, как несложно сохранять здоровье. Знание обеспечит вам качество жизни.
Главная мысль 05: Говоря о здоровье, нужно чётко понимать, что такое экология, микробиом, иммунитет и как эти понятия влияют на здоровье.
Глава 6. Как измерять микробиом человека?
Микробиом. Если измерять здоровье в микробах, то здоровье будет соответствовать целостному состоянию микробиома человека. Проще говоря, каково состояние микробов в человеке, таково и здоровье этого человека. Я всегда пользуюсь случаем и напоминаю читателям: берегите и заботьтесь о своих родных микробах, от их состояния прямо зависит ваше здоровье. Не верите? Читайте дальше, а я попробую вас убедить. Термин микробиом человека нельзя рассматривать в отрыве от микробиома пространства, в котором обитает человек.
Иллюстрация является художественно работой автора книги
Большое значение имеет качество воздуха, которое вдыхает человек. Человек вдыхает разнообразие микробов, которые всё время пополняют его микробиом. Микробы постоянно контактируют с кожей человека и также влияют на здоровье человека. Особенно нужно обращать внимание на качество микробного разнообразия внутри замкнутого пространства вокруг человека, так как на микробиом человека начинает воздействовать микробы замкнутого пространства, зачастую вредоносные.
Микробиом является уникальной совокупностью всех микробных сообществ человека, суммарной микробиотой в теле, на теле, вокруг тела человека.
Определение микробиома активно стало использоваться в исследованиях, начиная с 2012 года. Когда всемирный Конгресс академиков признал, что человек на 57 % состоит из микробов разных популяций. И лишь 43 % генов, определяемых секвенатором, можно отнести к собственно геному человека.
Иллюстрация является художественно работой автора книги
Признав этот факт, учёные разных стран принялись изучать функционал каждой популяции микробов. Причём исследования возможностей микробов ведутся как внутри организма человека и на коже человека, так и в окружающем человека пространстве. Так как микробы существуют везде и повсеместно, то мы должны использовать приборы, которые могут их определять в любом месте. Микробы, привязанные персонально к каждому человеку, разнообразны. Их разнообразие в человеке приборы определяют в количестве свыше 10.000 видов-популяций. И каждый из этих видов курирует работу какого-то определённого органа человека. Почему это важно понимать? Потому что со временем мы научимся управлять каждым видом этих человеческих микробов, и значит, научимся восстанавливать здоровье человека, договариваясь с микробами. Умение управлять микробами знаменует становление медицины будущего, терапии без лекарственных веществ, синтезированных искусственно. ПРОБИОТИКА – наука о восстановлении микробиома, наука об управлении человеком микробными ресурсами.
Главная мысль 06: Микробы, привязанные персонально к каждому человеку, разнообразны. Их разнообразие в человеке приборы определяют в количестве свыше 10.000 видов-популяций. И каждый из этих видов курирует работу какого-то определённого органа человека.
Глава 7. Почему экология – это наука о сожительстве?
Экология. Ещё одно понятие, с которым человек связывает своё отношение к здоровью. Термин «экология» был предложен немецким биологом Эрнстом Геккелем в 1866 году, когда ему надо было описать сожительство живых организмов всех видов внутри помещения. Слово «ойкология», от греческого слова "ойкос"-жилище и "логос"-наука, стала с тех пор означать науку о взаимодействиях биоособей внутри помещения. Каждый из вас, кто использует слово «эко», всегда должен мысленно видеть перед глазами домик или помещение.
Сегодня мы готовы называть экологией науку о взаимодействиях организмов внутри определённого жизненного пространства. С учётом, что наша планета Земля – это наш общий дом и в нём повсюду на всей планете живут микробы в количестве 5×1054 (если честно, то я не знаю, как обозвать это количество), понятие экологии можно распространять на любую территорию планеты. И главным для нас здесь будет слово «сожительство», сожительство человека и микробов. Прошу вас, уважаемый читатель, очень точно трактовать в будущем понятие «экология». Вы далее поймёте, как это важно для здоровья.
Влияние экологии на здоровье станет понятным и определяющим, когда мы будем рассматривать сожительство внутри помещения человека и микробов. Будь то ваше жилище, будь то транспорт, в котором вы находитесь, будь то больница или школа, будь то магазин, в котором вы делаете покупки, будь то любое помещение общественного назначения. Везде, внутри таких помещений, человек имеет «сожительские отношения» с микробами. Везде и всегда человек инфицируется этими микробами: и хорошими, и вредоносными. И вопрос величины инфицирования зависит лишь от вида микробов, подаренных человеку этим помещением.
Плесень на борту МКС. Чтобы вы лучше могли понять важность экологии помещения, представьте себя в роли космонавта, который живёт в космосе на борту МКС. За бортом у вас открытый космос, в котором ни одного живого существа, кроме спор бактерий, приклеенных к обшивке вашего корабля. А вот внутри космической станции происходят такие взаимоотношения, которые иначе как экология в космосе, никак не назовёшь. Внутри помещения МКС живут только ваша персона и много микробных популяций. Ваше сожительство может продолжаться долго. Но в один прекрасный момент, внезапно и без видимых причин, начинает расти одна из популяций – вид микробов под названием плесень. Когда вы замечаете рост этого микроба, то вам нужно принять решение. Скажите себе откровенно: ведь вы не станете обрабатывать эту плесень каким-нибудь традиционным биоцидом, средством токсичной «химии». Почему вы не будете это делать? Ответ простой: потому что вы, находясь на станции, отравите скорее всего себя, чем эту плесень. Тогда, почему вы позволяете на Земле использовать биоцидные вещества для борьбы с микробами? Подумайте об этом. «А как же проблема плесени на станции в космосе?» – спросите вы. Отвечаю. Так и будет летать в космосе станция МКС с плесенью на борту, пока специалисты не обратятся к биологическому решению этой проблемы.
Экология – это взаимоотношения людей и микробов (как частный случай: отношение людей и вирусов). Напомню: изначально автор слову «экология» придавал значение "взаимоотношения между разно видовыми биоособями на едином определённом пространстве (в помещении). Упомянутое определённое пространство (территория) носит название «биота» и люди в данной биоте – это одни из многих, одновидовые биоособи. Поэтому, когда люди сталкиваются с другим биологическим видом – они должны действовать сообща, как единый организм. Так всегда действуют самые умные в природе биоособи – микробы, действующие всегда сообща. Потому что сила не в одной биоособи, сила не в её разновидности. Сила любой биоособи, когда стая действует сообща в едином порыве и векторе. То есть, сила любой биоособи – в умении действовать сообща.
Микроб не бывает одиноким. Микроба всегда надо рассматривать в составе микробного сообщества. Если одинокие микробы на чашке Петри гибнут от вмешательства человека, то в природе микробное сообщество данного вида трудно убиваемо. Поэтому лабораторные выводы не всегда соответствуют тому, что происходит в природе. В обиходе, когда мы говорим «микроб», то всегда должны иметь в виду «микробное сообщество» данного вида.
Согласно биологическому закону перед лицом опасности люди должны действовать как единый отстроенный механизм. Только тогда популяция людей не погибнет. Во время пандемии популяция людей строит свои взаимоотношения с популяцией микробов, называемой коронавирус. Но, по мнению микробного бога, взаимоотношение коронавируса с людьми – это всего лишь частный случай на фоне триллионов возможных вариантов экологии. Это становится понятным, если учитывать тот факт, что человек не является венцом природы, по мнению любого представителя природы. Каждая микробная популяция считает себя главной в природе. А побеждает в итоге та микробная популяция, которая активнее размножается, динамичнее ведёт себя. Закон конкурентной борьбы, постоянного соперничества – это главный закон природы. Любую экологию надо рассматривать через этот закон. Мы рассматриваем экологию разных микробов.
Антагонизм – тип взаимоотношений, когда один вид микробов задерживает или подавляет развитие другого. И это тоже является типом взаимодействия между разными биологическими видами, проживающими на одной территории, то есть, это тоже экология. Подобных антагонизмов среди микробных популяций в мире существует сотни триллионов, у каждой пары популяций имеются свои взаимоотношения, то есть наблюдается своя экология. Например, наш научный мир до сегодняшнего дня ещё никак не рассматривал практическую пользу взаимоотношения микроба № 1 золотистого стафилококка S.aureus и микроба № 2 бациллы субтильной B.subtilis. Известно только, что микроб № 2 способен подавлять развитие микроба № 1. Экология этих двух представителей микробного мира крайне интересна и имеет громадное влияние на здоровье человека! Более того, по секрету скажу я вам, на взаимоотношении этих двух штаммов строится вся наша новая Система очищения пробиотиками, с которой я вас далее буду знакомить. Вот такая экология двух маленьких животных, которые готовы изменить парадигму отношения человечества к сохранению своего здоровья.
Люди – это популяция, которая составляет лишь тысячную долю процента от разнообразия микробных популяций на Земле. И на фоне этой микробной экологии, наше вмешательство в их микробную разборку кажется мизерной и ничтожной. Популяция людей должна строить свою экологию с популяцией микробов осторожно и дружески. И если популяция людей замахнулась на уничтожение микробных популяций, развязала войну в парадигме «химия травит микробов», то микробный бог популяций в праве ответить популяции людей террором. Что мы и наблюдаем в виде пандемии. Люди выглядят слабаками на фоне вируса. Потому что изначально выбрали слабый метод против микробов.
Антибио (от слов антибиотик и резистентность), или антибиотикорезистентность́тикоустойчивость – феномен устойчивости штамма возбудителей инфекции к действию одного или нескольких антибактериальных препаратов, снижение чувствительности (устойчивость, невосприимчивость) культуры микроорганизмов к действию антибактериального вещества.
Экология «люди и микробы». Микробная резистенция к антибиотикам, частный вид экологии, зафиксированная впервые в конце ХХ века явилась всему научному миру как жирный намёк на неправильную дипломатию в отношении микробного мира. Люди сразу стали бессильными перед микробами и вынуждены искать другой способ борьбы за своё здоровье. И такой способ существует. И о нём я расскажу далее в этой книге. Вот такая "экология отношений" получается между людьми и микробами.
Как надо строить экологию «люди-микробы» (включая отношения с вирусом)? Мы должны поклониться популяции микробов и попросить их дать нам шанс выжить как популяции. Это будет сначала понятно не всем. Некоторые только посмеются, считая себя гегемонами на планете. Что ж, каждый волен поступать в соответствии со своей осведомлённостью. Останутся жить только те, кто раньше начнёт понимать важность сохранения дружбы и лояльности по отношению к микробам.
Нельзя людям травить микробов! // Микробов надо любить и взращивать.
Нельзя вмешиваться в микробиом искусственно! // Микробиом и так силён.
Неверная идея убить яд ядом! // Микробное надо исправлять микробным.
В переводе с латинского языка слово «вирус» (virus) означает «яд». Микробное существо вирус – это неклеточный инфекционный агент, который может воспроизводиться только внутри живых клеток, особенно внутри живых бактериальных клеток микробиома человека. Яд отравляет жизнь человеку. И до сей поры человечество старается найти вещество, чтобы отравить этот вирус, найти яд против яда.
Считается, что «подхватить вирусняк» – это дело обычное. Как правило при таком «вирусняке» человек начинает сопливить, чихать, кашлять, говорить сиплым голосом, проявлять другие первичные признаки заболевания. Но при этом «обычном деле» человек сразу же стремиться провести антивирусные мероприятия. Человек стремиться вернуть организм в нормальное состояние. Но я лично не понимаю, когда человек выбирает вариант «мочить вируса». Почему человек не выбирает вариант остановить вируса дипломатическим путём? Почему нельзя использовать антагонизм микробов? Все мероприятия против микробов со стороны человека под грифом "мочить микробов" обречены на провал. Чем больше сегодня выливается хлорки по воле человека – тем больше летальных случаев мы наблюдаем. А в глазах у руководителей, отдающих приказ лить хлорку, уже давно читаем растерянность = потому что результата нет. Что делать? – никто не знает. Хотя я не совсем прав. Знают те, кто считает войну с вирусом бессмысленной и бестолковой. Они знают альтернативный вариант.
Что делать? Выход в альтернативном варианте (дипломатический способ): попросить какую-то популяцию микробов «переговорить» с популяцией вирусов. Результат сразу станет положительным. Мы не должны забывать, что это наука биологическая и называется она "экология" – наука о взаимоотношениях разных популяций, вынужденных жить на одной полянке. Как показывает практика последнего времени, дипломатический вариант работает намного эффективнее.
Главная мысль 07. Внутри любых помещений человек имеет сожительские отношения с микробами. Везде и всегда человек инфицируется этими микробами: и хорошими, и вредоносными. И вопрос величины инфицирования зависит лишь от вида микробов, подаренных человеку этим помещением.
Глава 8. Каким образом измерять свой иммунитет?
Иммунитет. И наконец мы возвращаемся к третьему понятию – иммунитет, которое тесно связано со здоровьем человека и которое, по моему мнению, означает способность микробиома сохранять свою целостность и нормальное функционирование. Вопрос, поставленный выше, «как измерять свой иммунитет?», должен в конце концов нас привести к решению вопроса улучшения нашего здоровья, и мы терпеливо движемся в эту сторону. Понятие «иммунитет» трактуется разными специалистами по-разному. И это понятно. Ведь мы имеем дело с невидимым явлением и картинку для понятия «иммунитет» невозможно подобрать. Здесь наблюдается свобода трактовки понятия «иммунитет» и при этом каждый старается вложить своё видение и качественную оценку этому понятию. Я постарался прочитать мнение множества специалистов по поводу понятия «иммунитет». Сторонники массовой вакцинации даже огласили общественности такое понятие как «коллективный иммунитет», который надо понимать преследует цель вакцинировать как можно больше людей, и те якобы перестанут быть носителями какой-то определённой инфекции. Ну что ж, такая трактовка тоже имеет место быть, главное, чтобы кто-то за это нёс ответственность. Мы все должны научиться исчислять иммунитет.
Каким прибором можно «измерить» свой иммунитет? Никто из специалистов не предлагает способ и методику математической оценки иммунитета. Никто из них не предлагает способ исчисления иммунитета. Лишь только спаситель-интернет ответил туманно на мой вопрос «каким прибором можно измерить иммунитет?»:
Одним из необычных и загадочных исследований в медицине сегодня является иммунограмма. Что же это такое и с чем ее едят? Сегодня во всех больницах участковые врачи с завидным постоянством советуют нам проверить иммунитет и сделать иммунограмму. Складывается ощущение, что эта процедура сродни снятию порчи. Конечно, будучи отличными и исполнительными пациентами, мы отправляемся в очередной врачебный кабинет, отдаем 20 миллилитров собственной крови, которую затем отправляют на анализ в лабораторию. Однако, что происходит дальше? Какой от всего этого толк?
Еще в средней школе нам рассказывают об устройстве иммунной системы, хотя в действительности она до сих пор не изучена до конца. В целом ее задача заключается в борьбе со всеми инородными телами, которые проникают в наш организм. Существует два типа иммунитета: гуморальный и клеточный. Клеточным называют иммунитет, при котором задействованы лейкоциты. Эти вещества фактически пожирают все микробы и вирусы. Гуморальным является иммунитет, при котором защитную функцию выполняют белки – иммуноглобулины. Конечно, с помощью иммунограммы можно изучить оба типа иммунитета, однако, она принесет реальную пользу только при некоторых заболеваниях. Итак, с помощью данной процедуры можно обнаружить: аутоиммунные заболевания, например, сахарный диабет; вторичные и первичные иммунодефициты (например, все недостатки работы иммунной системы, особенно после серьезных заболеваний); различные паразиты, например глисты и, наконец, аллергические реакции.
Вы видите, из данного приведённого абзаца непонятно, чем же всё-таки человеку измерять свой иммунитет. Мутный ответ интернета меня лично совсем не убедил и мне хочется идти до конца в своём поиске. Все специалисты говорят в один голос, что иммунитет для здоровья человека имеет большое значение. Я сложил большинство трактовок иммунитета и в результате получил нечто усреднённое:
Иммунитет – это способность организма защищаться от внешних и внутренних вредоносных факторов и воздействий.
Иммунитет – это способность микробов, функционирующих в организме человека, обеспечивать человеку жизнь и здоровье.
Иммунитет – это способность микробиома сохранять свою целостность.
Иллюстрация является художественно работой автора книги
Разные люди имеют иммунный статус, пока не понятно как измеряемый в абсолютных единицах, но в разговорах это словосочетание специалисты используют часто. Когда мы говорим, хороший иммунитет, то это означает, что микробиом работает хорошо. Вы должны ясно осознавать, что в практических условиях на родных микробов человека всё время оказывается давление со стороны внешней среды. То есть на микробиом человека всё время идёт атака. И каждый фиксированный момент микробиом имеет изменение в составе своих микробов. Изменяется микробиом – значит изменяется его способность защищаться от внешних и внутренних вредоносных факторов и воздействий. То есть, изменяется микробиом – изменяется иммунитет. Если человек попадает в обстановку, где нет угнетающих факторов, то его иммунитет сразу восстанавливается и растёт по шкале измерения. И наоборот, если человек с ослабленным иммунитетом попадает в стационар больницы, в которой уже имеется множество угнетающих факторов, то его иммунитет резко снижается по шкале измерения. Такое снижение иммунитета может доходить до минимального значения, при котором вероятен летальный исход.
Главная мысль 08. Иммунитет – это способность организма защищаться от внешних и внутренних вредоносных факторов и воздействий. Вопрос состоит лишь в том, каким образом мы можем измерять иммунитет?
