Kitabı oku: «Ребёнок дар Бога», sayfa 3
Токсикозы, недомогания, болезни
Когда беременная женщина испытывает физический дискомфорт разной степени тяжести, её ребёнку тоже приходится не сладко. То, как женщина реагирует на эти состояния и проживает их, становится для ребёнка моделью его собственного поведения во время болезни и травм.
Чем более драматично беременная и её близкие переживают по поводу болезни, тем сильнее такая же реакция закрепляется у ребёнка.
К чему это может привести:
если захворавшая беременная женщина постоянно стонет и жалуется на жизнь, родившийся ребёнок может капризничать и закатывать истерики при малейшей боли или неудобстве.
Чем больше лекарств принимает будущая мама, тем больше усиливается медикаментозная зависимость у её малыша, а его иммунная система ослабевает. Приём некоторых лекарственных препаратов (например, транквилизаторов или анестетиков), может даже вызвать у ребёнка предрасположенность к наркотической зависимости.
Если женщина считает свои мучения «невыносимыми и ужасными», у ребёнка может развиться чрезмерная чувствительность к боли и острая эмоциональная реакция на неё.
Кроме того, многие дети, «усвоив» материнский опыт, часто и подолгу болеют, чтобы получить дополнительное внимание и заботу близких.
Ка это можно исправить:
по возможности, не драматизируйте ситуацию. В конце концов, от токсикоза или головной боли ещё никто не умирал. Старайтесь принимать лекарства только в случае крайней необходимости и под контролем специалистов. Неплохо также изучить, какие побочные действия есть у того препарата, который вы собираетесь принять. Поменьше говорите о том, как вас «от этого тошнит» или как вам тяжело «всё это терпеть». Помните, что развивающийся внутри вас ребёнок вполне может принять ваши стенания, как руководство к действию (например, будет выдавать аллергическую реакцию на те или иные продукты). Вообще старайтесь поменьше разговаривать, когда вам плохо.
Если, уже родившись, ваш малыш, не дай Бог, чем-нибудь заболел, не паникуйте и не превращайте это событие в конец света. Постарайтесь выработать у своего ребёнка (и, конечно, у самой себя) отношение к болезни как к трудности, а не как к ужасному несчастью, свалившемуся на голову. Ни в коем случае не причитайте над ним и не проявляйте чрезмерной жалости, если вы хотите вырастить здорового, а не хронически болеющего ребёнка.
Депрессии, ссоры, истерики.
Развивающийся в утробе ребёнок очень восприимчив к эмоциональному состоянию матери. Некоторые исследователи даже считают, что он радуется, когда у мамы хорошее настроение, и огорчается вместе с ней, когда ей грустно.
Кроме того, негативные эмоции будущей мамы вызывают в её организме выделение веществ, ухудшающих и физическое, и психологическое состояние малыша.
К чему это может привести:
если женщина считает, что беременной «положено» раздражаться, закатывать истерики или плакать от всевозможных обид чуть ли не каждый день, то у неё есть все шансы сделать своего ребёнка неврастеником.
Самое удивительное, что такой ребёнок (а позднее – взрослый) не только может вести себя подобным образом, но даже скандалить, предъявлять претензии или жаловаться на судьбу он будет практически так же, как и его мама во время беременности.
Как это исправить:
старайтесь свести к минимуму все эмоциональные «заскоки» во время вынашивания ребёнка. Помните, что ваше сиюминутное поведение может определить его способ общения с людьми на много лет вперёд. Особенно осторожной нужно быть с патетическими заявлениями типа: «я не хочу жить», «лучше бы мне не рождаться» и т.п.– они могут давать проблемы и в родах, и в суицидальной наклонности у ребёнка. Постарайтесь поменьше себя жалеть, переживая по поводу усталости или отсутствия сил: таким поведением в психику ребёнка закладывается вялость, подавленность и нежелание что-то предпринимать.
Когда ваш малыш появится на свет, приложите усилия, чтобы не воссоздать все те негативные эмоциональные реакции, которые были у вас во время беременности (например, не ссорьтесь и не плачьте при нём). Если вы заметите, что ребёнок начинает повторять ваше нервозное поведение, мягко переключайте его внимание в другое русло, чтобы такой образ действий не вошёл у него в привычку.
Навязчивые страхи.
Регулярно всплывающие навязчивые страхи, чего бы они не касались – здоровья самой женщины или будущего ребёнка, финансового положения, темноты или агрессивных собак, – штука довольно заразная. Поскольку весь внутриутробный период ребёнок воспринимает мир преимущественно через мать, то её страхи он наследует так же (а то и лучше), как цвет глаз или форму ушей.
Другое неприятное свойство страхов заключается в том, что они частенько «притягивают» именно те ситуации, которых человек больше всего боится.
К чему это может привести:
к различным фобиям, энурезу у ребёнка или заиканию.
Если навязчивые страхи беременной женщины касаются здоровья малыша, то оно действительно может ухудшиться. Кроме того, из него может вырасти очень мнительный человек, готовый в любом прыщике увидеть гнойный фурункул, а при малейшем недомогании начинающий пригоршнями глотать таблетки.
Как это можно исправить:
во-первых, останавливайте своё не в меру разгулявшееся воображение, когда оно начинает рисовать картины одна другой страшнее. Во-вторых, попробуйте всё же разобраться в причинах своих страхов и по мере возможности их устранить.
Эмоциональная гигиена женщины
В любой женской консультации для беременных можно узнать, сколько часов должна спать беременная женщина, сколько раз в день чистить зубы, сколько раз в неделю и как принимать водные процедуры… . Но очень маловероятно, что кто-нибудь расскажет будущей маме, какой эмоциональной гигиены она должна придерживаться, как ей избавляться от нежелательных эмоций и справляться с различными переживаниями.
Создаётся впечатление, что большинство наших женщин детородного возраста не научились ещё в детстве ухаживать за своим телом и нуждаются, поэтому в соответствующих инструкциях, но зато все поголовно эмоционально уравновешены и проживают беременность в счастливо-благостном состоянии (это предположение ещё более далеко от действительности).
Справляться с эмоциональными проблемами в нашей культуре принято двумя «радикальными» методами: не обращать на них внимания или «попить что-нибудь успокоительное». Нам не известен человек, который таким образом действительно решил бы свои проблемы. В ситуации с беременной женщиной, когда эмоциональная чувствительность резко обостряется, эти методы тем более не приемлемы. «А что же делать?» – спросите вы. Для начала давайте попробуем разобраться, какую роль играют эмоции при вынашивании ребёнка.
Первое, что заботит и беременную женщину, и её родственников, и врачей – это здоровье: её собственное и её будущего малыша. На это самое драгоценное здоровье и влияют в первую очередь стрессы и переживания. Слишком долго мы однобоко трактовали фразу «в здоровом теле – здоровый дух», считая, что главное – это чтобы все физиологические показатели были в норме, а всё остальное приложится. Это, увы, совсем не так.
Угнетённое психологическое состояние практически сразу сказывается и на физическом самочувствии – это каждый из нас многократно проверял на себе. Давным-давно существует и так называемая психосоматическая медицина (psyho – душа, soma – тело), которая занимается болезнями тела, порождёнными психологическими причинами, т.е. «больным» духом. Хотя, современные врачи стараются не использовать слово «психо», т.к. некоторые их пациенты начинают «зацикливаться» на этом и само провозглашают себя психами. Врачи заявляют, что у человека может сработать тригер – спусковой крючок, которой что-то «включит», а команда на отключение по какой-то причине прийти не может. Вот эти причины они и пытаются выявлять.
С другой стороны, хорошо известно, что позитивные эмоции, такие, например, как счастье и радость, способны буквально творить чудеса даже с очень больными людьми.
Главное, что нужно помнить беременной женщине: ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на ваше здоровье и здоровье вашего будущего малыша. Поэтому старайтесь в любой (!) ситуации сохранять душевное равновесие и верить в то, что всё будет хорошо. Это, конечно, не всегда просто: наша жизнь изобилует различными «сюрпризами» и неприятными происшествиями. Но внутри вас развивается существо, которое намного более уязвимо и беззащитно, чем вы. И уберечь его – от слёз и отчаяния, от болезней и лекарств – можете только вы. Силы на это есть у каждой женщины. А, если ослабеваете, то молитесь и просите о помощи и укреплении в духе и вере Господа, Духа Святого или пресвятую деву Марию. И благодарите Господа, что Он благословил вас этим дитём.
Чем больше учёные изучают жизнь человека до его рождения, тем больше подтверждения они находят тому факту, что ребёнок в утробе сам испытывает различные эмоции и бурно реагирует на переживания своей мамы. Он печалится и радуется вместе с вами, хотя это и не всегда легко заметить. Отчаяния и обиды, страхи и раздражительность матери вредят ребёнку даже больше, чем курение или принятие спиртных напитков во время беременности.
Наиболее типичных ситуаций, способных негативно влиять на психологическое состояние беременной женщины, всего четыре: это проблемы с близкими, неприятности на работе, инциденты «на улице» (в магазине, в транспорте) и, конечно, хождение по врачам. Лучше всего в проблемные ситуации не попадать, т.е. проделать ещё до беременности «профилактическую» работу. Для этого нужно наладить отношения с мужем и родственниками, разобраться с конфликтами на работе и поправить здоровье. Если же вы этого сделать не успели, придётся решать проблемы по мере их поступления.
Общение с близкими
Не накапливайте обиды: высказывайте сразу то, что вас не устраивает, но старайтесь делать это спокойно, без слёз и истерик. Помните, что они, как правило, уделяют вам не меньше внимания, чем раньше, а даже больше. Просто ваша потребность в поддержке и заботе увеличилась во много раз, поэтому одному человеку удовлетворить её не под силу.
Побольше общайтесь с друзьями, ходите в гости, в церковь, в кино, на концерты, – и тогда вам не будет казаться, что никому до вас нет дела, и никто вас не понимает.
Как ни странно, но ваши близкие тоже живые люди, и они так же, как и вы, нуждаются в заботе и понимании. Почаще делайте первый шаг, интересуясь их делами и настроением, стараясь сделать им приятное. Вы заметите, как изменится к лучшему обстановка в доме и ваше собственное психологическое состояние. Старайтесь при встрече обнимать ваших родных, да и просто знакомых и делайте ваши обнимашки не меньше 6-8 раз в день продолжительностью 10-15 сек. каждое. При этом надо поглаживать человека по спине. Человеку не хватает тактильных ощущений, особенно это касается детей.
Конечно, иногда очень хочется поплакать или покапризничать, как в детстве. Но не увлекайтесь этим, если не хотите, чтобы ваш малыш был нервным, плаксивым и неуравновешенным.
Отношения на работе и ситуации «на улице»
Поскольку заповедники для беременных пока не созданы, вы пока вполне можете столкнуться с грубостью, хамством, несправедливостью и т. д. Вы обнаружите, что не все бросаются уступать вам место в транспорте или устраивать режим набольшего благоприятствования на работе. И это, в принципе, не так уж и страшно. Не стоят эти проблемы ваших слёз или злости и ухудшения здоровья вашего ребёнка. За вашего малыша отвечаете именно вы, а не все эти «злые» дяди и тёти, поэтому постарайтесь отнестись к ним так же, как к плохой погоде: лучше одеться потеплее, чем злиться на мороз.
Общение с врачами
Поводов для радости в женской консультации, прямо скажем, немного. Практически у каждой женщины что-нибудь да не совсем в порядке. А кто в наше время может похвастаться здоровьем? Только не обследованные. Не впадайте в отчаяние от замысловатых диагнозов и обилия назначенных лекарств. Вы, ваша вера в себя и в ребёнка могут сделать намного больше, чем самые дорогостоящие импортные препараты. Никогда не опускайте руки! Наш организм имеет огромный запас прочности, и безнадёжной может быть только та ситуация, в которой вы потеряли надежду. Но у вас всегда должна быть вера и уверенность в Боге. Поговорив с двумя-тремя десятками молодых мам, вы убедитесь, что и не с такими диагнозами, как у вас, рождаются вполне нормальные дети.
Если отношения с врачом не сложились, и каждый раз после посещения консультаций вы возвращаетесь домой сама не своя, ищите другого доктора, сейчас это вполне возможно. Человек, который «ведёт» вашу беременность, должен вызывать у вас доверие, а не страх. Иногда слова ободрения и поддержки значат больше, чем выписанные рецепты и назначенные процедуры. В конце концов, ещё Гиппократ писал: « природные силы внутри нас – истинные врачеватели болезни».
Природа не терпит пустоты, поэтому основная ваша задача в сфере эмоциональной гигиены – это не борьба с переживаниями и страхами, а создание вокруг себя позитивной эмоциональной атмосферы. «Плохие» эмоции растут сами собой, как сорняки, а вот «хорошие» надо выращивать. Поменьше слушайте «страшилки» о всевозможных осложнениях при беременности и родах. Побольше общайтесь с оптимистами и жизнелюбами, с многодетными – много рожавшими. Занимайтесь тем, что приносит вам радость. И улыбайтесь – себе, окружающим и, конечно, своему малышу.
