Kitabı oku: «Атаки и обострения при рассеянном склерозе – как пережить и не допустить?», sayfa 3
Режим – это ритмы природы, которые нужно соблюдать, чтобы предназначенные для Вас силы были с Вами. Отказ от режима – это добровольная потеря сил. Восполнить которые рс-нику практически невозможно. Он итак имеет весь измученный уставший организм, который дико нуждается в поддержке. Лишать его режима – это преступление. Режим простой – ложиться спать в 21:00, вставать до 8 утра. Желательно с 4 до 6. Главное получить миелин, который вырабатывается с 21:00. Если у Вас проблемы со сном пейте Мелатонин, глицин, Gaba, 5-HTP желательно с Iherb. О всех БАДах поговорим позже.
От чего у Вас рассеянный склероз?
Как я уже писала, есть шесть основные причины возникновения РС:
1) Гормональный сбой
2) Нехватка витаминов и микроэлементов
3) Паразиты
4) Дикий стресс
5) Дырявый кишечник
6) Чёрная магия
Чтобы исключить у Вас в будущем атаки и обострения, а также вернуть жизненные силы и уверенность в своем теле, я настоятельно рекомендую учесть все эти пять причин и проработать их.
1 шаг к здоровью это режим (лечим 1 и 4 причины)
2 шаг к здоровью это правильное сбалансированное питание (лечим 1 и 2 причины)
3 шаг к здоровью это приём БАДов и витаминов (лечим 1, 2, 3, 4, 5 причины)
4 шаг к здоровью это правильная физическая нагрузка (лечим 1 и 4 причины)
5 шаг к здоровью это вера в Бога Иисуса Христа и ежедневные молитвы (лечим 6 причину)
Если у Вас обострение от гормонального сбоя (который реагирует на еду, психическое состояние, дефициты и климат), то необходимо принять кардинальные меры по его нормализации путём питания, спорта и БАДов.
Если Ваше обострение причина дефицитов – восполняйте их с помощью питания и БАДов.
Если причина в активности паразитов – пропейте курс Черного ореха, тройчатки или другие сильные средства.
Если Ваше плохое состояние это последствие стресса, устройте себе отпуск, максимум сна и отдыха. Вам нужно разрядиться. Также восполнить гормон радости серотонин (БАД 5-http), подавить «плохие» гормоны.
Если причина ухудшения здоровья дырявый кишечник, срочно пейте Омис, виноградную косточку, ешьте только разрешенные продукты, полностью исключите глютен и молочку (кисломолочную продукцию обычно разрешают, если нет непереносимости лактозы).
Если у Вас есть недоброжелатели, которые обращаются к темным силам, чтобы навредить Вам, то у Вас нет другого пути, как обратиться в христианство. От нечисти нет другого способа избавиться, как только верой в Бога, молитвами, чтением Библии. Попросите помолиться за Вас верующих, закажите молебны за Ваше здравие в минимум трех церквах.
Я считаю, что аутоиммунные заболевания происходят от гормонального сбоя. А гормональный сбой может быть причиной и дефицитов, и стресса, и дырявого кишечника, и черной магии, и паразитов. В нашем организме более 100 гормонов. Для их правильной работы нужен режим, правильное питание, свежий воздух, регулярные физические нагрузки и, с возрастом, поддерживающие БАДы или травы. Как правило, у жителей мегаполисов в их жизни нет ни одного условия из вышеперечисленных пунктов!
Ни режима – почти все ложатся после 12 ночи. Миелин не вырабатывается, со временем развивается синдром хронической усталости, а после этого подтягиваются и другие заболевания, так как иммунная система слабеет, свалить её может любое заболевание, стресс.
Ни правильного питания – покупают готовую еду, полуфабрикаты неизвестного качества, фаст фуды, едят сухомятку, чипсы, сухарики и всё это запивают сверхвредной сладкой газированной водичкой. Беда в том, что многими любимые разрекламированные сильно газированные сладкие напитки ведут именно к аутоиммунным заболеваниям и гормональным сбоям. Они ОЧЕНЬ вредные! Никогда не давайте их детям и сами не пейте, зеленый чай в бутылках в том числе.
Я так думаю, их покупают те, кто не знает, что в их составе. А состав написан на упаковке. И если Вы не поленитесь, погуглите значение каждого ингредиента и его влияние на организм, Вы будете в шоке от того, как вообще это можно продавать и почему закон разрешает их реализацию. Замечу, что в советское время лимонад мы пили только отечественные. А в годы перестройки Россию и страны СНГ заполонили импортные производители с вкусной и яркой рекламой на каждом углу.
Ни свежего воздуха – воздух в городе загазованный. Гуляющих на улице, как правило, немного. Все сидят дома, в четырёх стенах. Прогулкой считается поход в магазин или расстояние до работы. Легкие, мозг, кровь и все органы постоянно не дополучают кислорода. Люди привыкают к такому образу жизни и не понимают, что их болячки, головные боли, плохое самочувствие от элементарной нехватки кислорода. Удивительно наблюдать, как городские жители попадают на природу. Они несколько дней жадно и глубоко дышат, восхищенно произнося: «Какой свежий воздух!». Просто свежий воздух может подарить Вам силы и хорошее самочувствие.
Ни регулярные физические нагрузки – на это большинство людей не тратят ни денег, ни времени – из расчёта «жалко». Жалко на это бесполезное дело тратить свои силы, время, деньги. Но энергия должна бить в нас до последнего вздоха. Рс-никам нужно начинать занятия йогой (или для мужчин занятия цигун) в постели по 5 минут в день, потом со временем сидя по 10 минут, потом стоя по 15 минут. Так тихонько раскачивая своё тело, Вы получите колоссальный запас энергии и хорошего самочувствия.
Ни употребление БАДов – современная медицина хорошо постаралась и всячески отвергает эффект БАДов. Однако вся цивилизованная Европа, США, Китай, Япония успешно лечатся и поддерживают здоровье именно ими. Замечу, что продолжительность жизни в перечисленных странах гораздо выше, чем в России. Однако у нашего населения выработана категорическое недоверие подобным препаратам. И это не только потому, что была пропаганда антибадов по СМИ, но и потому, что в наших аптеках все эти БАДы оставляют желать лучшего качества и имеют очень слабый эффект или не имеют его вовсе. Вся проблема в технологии изготовлении. Я, как человек, который перепробовал наверно, всех российских производителей, могу сказать, что была в шоке от многих таблеток, которые представляли собой высушенную и измельченную траву, запиханную в капсулу или сформированная в таблетку с помощью специального раствора. Я согласна, что это можно сделать с гвоздикой, корой осиной, так как их сырыми и рекомендуется съедать. Но большинство БАДов делают из выжимок, а у многих компаний просто нет таких технологий. Например, у не встречала достойную Омегу отечественного производителя. В12 вообще не производят в таблетках в России. Поэтому я перешла на Iherb.com. Это знаменитый американский интернет магазин БАДов, они поставляют препараты американских, европейских и индийских производителей. Помимо них есть другие сайты по продаже качественных БАДов – это английский сайт myvitamins.com и японский takaski.com, а также БАДы премиум класса от Greenway.
