«Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 10

Очень понравилась книга! Все разложилось по полочкам! Рекомендую ??особенно понравилась подробная информация по всем четырём типам, о которых рассказывает автор.

классная книга, на многое открыла мне глаза. вроде бы уже нечем удивить в этой теме, но автор таки нашла точки соприкосновения со слушателями!

Хорошая книга, советую к прослушиванию. Есть много полезных советов именно со стороны психологии. Буду пробовать на себе и приводить свое тело в порядок

Подробно объясняется о пищевом поведении, о том как его корректировать, менять, о том как в детстве нам разрушают наше биологическое внутреннее чувство насыщения

Мне понравилась книга, замотивировала, буду над собой работать

Книга огонь, автор объяснил почему я смогла похудеть и удержать вес, я придерживалась метода из книги, но не осознавала полностью, что именно я делала Отнесла себя к типу 2, огромное спасибо за книгу

Очень рада, что прочла эту книгу, мне она показалась очень глубокой и правильной. Я «второй тип» и не понимала причин, почему я таскаю конфетки, когда горят сроки на работе и я неделями нахожусь в авральном режиме, но при этом, если серьёзное горе/стресс типа смерти или ограбили, или близкий попал в больницу, то я вообще не могу есть. Вроде и то, и то стресс, но поведение разное. Эта книга помогла мне понять себя, я начала вспоминать, как это поведение закрепилось у меня, чтобы при следующем желании побежать за конфетой осознать, а чего мне сейчас реально недостает, что я чувствую

Очень познавательная книга для тех кто хочет привести своё тело в порядок без изнурительных диет. Советую к прочтению не пожалеете

Отлично! Это то, что мне надо было! Хочу снова стать нормальной и не думать о диетах. Я худая, мой тип 2, но из-за того, что все девушки в моем отделе худеют и сидят на диетах, приносят на работу «правильную еду» и крутят у виска надо моей каллорийной пищей, я стала ощущать себя неправильной, тоже стала есть нелюбимую странную полезную еду типо полбы и шпината. Обострив таким образом тягу к фастфуду и сладостям за пределами рабочего времени и получила выпирающий живот и галифе. Я очень надеюсь, что мне удастся вернуть нормальное пищевое поведение. Спасибо!

Великоленая книга, в каждой строчке забота. Она точна была написана для людей и большой любви. Очень вдохновилась, уже вижу резульат. Спасибо автору.

Купить книгу, чтобы узнать, что мне нужен психолог, странно… Инсайта не случилось, нового ничего не узнала, упражнения типо ведите дневник питания и дневник эмоций. Кто об этом не знает? Ощущение, что книга написана для продвижения консультаций автора, такая себе реклама. Зря потраченные деньги и время.