Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета

₺216,35
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺21,64 kazanın.

Kitap hakkında

Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это касается микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. От благополучия этой маленькой «Вселенной» зависит то, как мы себя чувствуем, насколько хорошо боремся с инфекциями, страдаем ли от хронических заболеваний и многое другое. И что как не еда напрямую отражается на работе кишечника?

Перед вами книга о микробиоме, написанная самым известным специалистом по питанию в Испании. Как работает пищеварительный тракт, и как он связан с другими системами организма? Почему правильное питание так важно для хорошего самочувствия? Для чего нужны пробиотики? Обо всем этом Бланка Гарсиа Ореа-Аро рассказывает в своей увлекательной книге.

Книга достойна прочтения для людей заинтересованных в здоровье. Акцент книги не на мгновенное похудение, а на понимание своего организма и ответственный выбор не только продуктов питания, но и посуды, магазинов, качества товара и даже процесса посещения туалета. Есть глававы которые пришлось переслушивать несколько раз так как информация в них изложенная для меня показалась очень и очень важной! ps: в книге изложен очень интересный способ употребления сложных углеводов - впервые о таком слышу, буду применять!

Микаэлла

Интересная книга, написана хорошо, вещи полезные автор говорит, мне понравилась, прослушала с удовольствием, рекомендую.

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Sesli kitap Бланки Гарсия-Ореа Аро «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
12+
Litres'teki yayın tarihi:
08 temmuz 2022
Yazıldığı tarih:
2020
Uzunluk:
5 ч. 43 мин. 48 сек.
ISBN:
978-5-04-171469-7
Yayıncı:
Telif hakkı:
Эксмо
İndirme biçimi:
m4b, mp3, zip

Bu kitabı dinleyenler aynı zamanda şunu da dinliyor

1x