Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета

₺112,54
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺11,26 kazanın.

Kitap hakkında

Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это касается микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. От благополучия этой маленькой «Вселенной» зависит то, как мы себя чувствуем, насколько хорошо боремся с инфекциями, страдаем ли от хронических заболеваний и многое другое. И что, как не еда, напрямую отражается на работе кишечника? Перед вами книга о микробиоме, написанная самым известным специалистом по питанию в Испании. Как работает пищеварительный тракт и как он связан с другими системами организма? Почему правильное питание так важно для хорошего самочувствия? Для чего нужны пробиотики? Обо всем этом Бланка Гарсия-Ореа Аро рассказывает в своей увлекательной книге.

Очень полезная книга для меня, потому что сегодня мало литературы на русском языке про микробиоту. Могу сказать, что на сегодня эта книга- одна из первых. Меня еще очень радует количество замечательных рецептов, собранных в одном месте. Мне очень важно, что рецепты не надо искать по миллиону поваренных книг, а можно благодаря данной книге приготовить завтрак, обед и ужин, основываясь на принципах здорового питания.

Ekaterina Filatova - Orlovskaya уже много книг на русском.

Фрагмент оставил приятное впечатление! Надеюсь и книга целиком интересна и познавательна. Обязательно прочту. Всегда важно понимать причины и следствие!

Сейчас изучение микробиома человека дало понимание многим процессам происходящем в нашем организме. Очень важно черпать информацию из достоверных источников. Эта книга подходит под эту характеристику.

Лёгкая и понятная книга. Доступным языком рассказано о микробиоте кишечника, как можно поддерживать её здоровье и разнообразие.

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın

Kitap açıklaması

Устройство микробиома удивительно, а его роль для здоровья человека трудно переоценить. Особенно это касается микроорганизмов, обитающих в нашем кишечнике. От благополучия этой маленькой «Вселенной» зависит то, как мы себя чувствуем, насколько хорошо боремся с инфекциями, страдаем ли от хронических заболеваний и многое другое. И что, как не еда, напрямую отражается на работе кишечника? Перед вами книга о микробиоме, написанная самым известным специалистом по питанию в Испании. Как работает пищеварительный тракт и как он связан с другими системами организма? Почему правильное питание так важно для хорошего самочувствия? Для чего нужны пробиотики? Обо всем этом Бланка Гарсия-Ореа Аро рассказывает в своей увлекательной книге.

Kitap Бланки Гарсия-Ореа Аро «Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета» — fb2, txt, epub, pdf olarak indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.
Yaş sınırı:
12+
Litres'teki yayın tarihi:
08 temmuz 2022
Çeviri tarihi:
2022
Son güncelleme:
2020
Hacim:
325 s. 193 illüstrasyon
ISBN:
978-5-04-170674-6
Yayıncı:
Telif hakkı:
Эксмо
İndirme biçimi:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip