«7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 19
Если его фантазия не совпадает с вашей, но не является извращением, согласитесь.
руга. В Н 10. Моему супругу известны мои текущие проблемы. В Н 11. Мне известно, какие три события – самые важные в жизни супруга. В Н 12. Я могу рассказать, с какой самой большой трудностью супруг столкнулся в детстве. В Н 13. Я могу перечислить главные стремления и надежды супруга. В Н 14. Я знаю, по поводу чего супруг сейчас переживает больше всего. В Н 15. Супруг знает, кто мои друзья. В Н 16. Я знаю, что сделал бы супруг, если бы вдруг вы-играл в лотерею. В Н 17. Я могу подробно рассказать о своих первых впечатлениях от супруга. В Н 18. Периодически я расспрашиваю супруга о состоянии его внутреннего мира. В Н 19. Я чувствую, что супруг знает меня довольно-таки хорошо. В Н 20. Супругу известны мои надежды и стремления. В Н Подсчет баллов: дайте себе по одному баллу за каждый ответ «верно». 10 или больше. У вас довольно подробная карта повседневной жизни, надежд, страхов и мечтаний вашего супруга. Вы знаете, что им движет. Но постарайтесь не принимать как должное знание и понимание друг друга. Продолжайте пополнять карту новыми данными, и вы справитесь с любыми проблемами,
плечами три модуля программы и сейчас, уже в 2018 году, прохожу сертификационный процесс. Иногда меня спрашивают: что же такого особенного в этом Готтмане и его подходе? Джон начал проводить свои научные исследования более 40 лет назад. Вместе с коллегами он создал так
нальной лампочки, оставаясь на связи по незначительным поводам
отклонений – тревога, депрессия, жестокость, психоз, убийство, самоубийство, злоупотребление алкоголем или наркотиками
Вы определенно станете ближе к вашему супругу, поделившись с ним самыми сокровенными мечтами.
Будьте терпимы к ошибкам друг друга
Жалоба фокусируется на определенном поведении, критика же подливает масла в огонь через порицание и обобщение. Вот верный путь: чтобы превратить любую жалобу в критику, просто прибавьте мое «любимое» выражение: «Ты никогда не…» (или «Ты всегда…» )
1. Смягчите начало разговора. 2. Пытайтесь примириться сами и откликайтесь на попытки супруга. 3. Успокойте себя и друг друга. 4. Идите на компромисс. 5. Будьте терпимы к ошибкам друг друга.
В некоторой степени мой пятый принцип сводится к хорошим манерам. То есть вы должны обращаться со своей половинкой с тем же уважением, какое вы оказываете гостю. Ведь если гость, допустим, забывает зонт, мы говорим: «Ой, вы забыли зонт». Нам никогда не придет в голову сказать: «Что с тобой такое? Ты постоянно что-нибудь забываешь. Ради бога, будь внимательнее! Я что, прислуга, чтобы поднимать за тобой?» Мы внимательны к чувствам гостя, даже
