Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Голодание, водолечение и упражнения Макфаддена
Тиреоидит Хашимото. Как понять глубинную причину заболевания и остановить разрушение щитовидной железы
Кишечник с комфортом, желудок без проблем
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 2
Истина в спине. Как избавиться от боли без уколов и операций
Ешь, голодай, повторяй
Мозг вне возраста. Протоколы и свидетельства людей, победивших Альцгеймер
Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ. Часть 1
Оптимальная нутрициология. Питание для здоровья и долголетия
Система FIGHTS. Как перевести симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний в режим «никогда не беспокоить»
Вы не больны, у вас жажда
Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер
КЕТО. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Биохакинг на доступном
Биохакинг без границ. Обновите мозг, создайте тело мечты, остановите старение и станьте счастливым за 1 месяц
Сила кетоза. Успешная здоровая потеря веса с помощью кетогенной диеты
мощная ресурсная медитация «Мальдивы»: снятие стресса + релаксация + успокоение + расслабление
Золотые правила серебряного возраста. Полное руководство по всем видам физической активности для людей 60+
Обязательный завтрак, вредный кофе и опасный фастфуд. Почему почти всё, что нам рассказывали о еде, неправда
Я научу вас голодать. Часть 3. Прерывистое голодание
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму