sesli kitap

Kitap süresi 2 ч. 03 мин.

2024 yıl

16+

Diğer versiyonlar

1 kitap
Как вы спите? Основа хорошего здоровья

Как вы спите? Основа хорошего здоровья

₺69,86
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺6,99 kazanın.

Kitap hakkında

Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа. Эта книга направлена на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время. Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и развитию тела. Она выполняется вами самостоятельно, и вы можете совершенно не осознавать свою роль, так же, как и любая другая работа, которую вы выполняете подсознательно – во время сна. В любой работе играют свои роли три ваши элемента: тело, нервы и ум. В книге приводится система подготовка тела к выполнению работы в состоянии перед сном, прежде всего – это концентрации необходимого количества нервной энергии. Вам следует уделять ее подготовке и обучению достаточное количество усилий. Упражнения, описанные в этой книге, кажутся сложными, но они довольно просты, их выполнение является отличной тренировкой умственной концентрации. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın

Kitap açıklaması

Есть вещи, без которых мы не можем обойтись: сон, питье, еда, работа. Эта книга направлена на то, чтобы научить вас идеальному сну в любое время. Сон – это не отдых, а работа по восстановлению и развитию тела. Она выполняется вами самостоятельно, и вы можете совершенно не осознавать свою роль, так же, как и любая другая работа, которую вы выполняете подсознательно – во время сна. В любой работе играют свои роли три ваши элемента: тело, нервы и ум. В книге приводится система подготовка тела к выполнению работы в состоянии перед сном, прежде всего – это концентрации необходимого количества нервной энергии. Вам следует уделять ее подготовке и обучению достаточное количество усилий. Упражнения, описанные в этой книге, кажутся сложными, но они довольно просты, их выполнение является отличной тренировкой умственной концентрации. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Sesli kitap Леона Эрнеста Эмана «Как вы спите? Основа хорошего здоровья» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
14 şubat 2024
Son güncelleme:
2024
Uzunluk:
2 ч. 03 мин. 11 сек.
Telif hakkı:
Автор
İndirme biçimi:
m4b, mp3, zip
Bu kitabı dinleyenler aynı zamanda şunu da dinliyor