«Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 19

В книге приведена весьма спорная информация.

И подача этой информации – тоже слабовата.

Осторожнее, после прослушивания/прочтения есть шанс стать клиентом психотерапевта :)

Мне понравилась книга. Некоторые рекомендации взяла себе на заметку. Манера подачи материала не напрягает, да многое уже знаю из других источников, но с удовольствием прослушала и этот вариант.

Автор – типичный безмозглый фанатик ЗОЖа. В этой книге обычный набор всем известных данных, которые можно получить из других многочисленных источников, написанных врачами, а не непрофессионалами, желающие получить простую славу. Я ничего нового для себя не узнал. Не думаю, что и вы узнаете. Хорошо хоть взял «это» в подарок, а не покупал, а то была бы пустая трата денег.

очень лёгкая книга, приятно её слушать, в основном информация общеизвестна, но никогда не поздно свои знания о здоровом образе жизни систематизировать

Отличная книга, чтобы изменить свою жизнь и выглядеть и чувствовать себя лучше.

Понятные и краткие объяснения помогают в этом

Много реально полезной информации. Кое-что услышала впервые.

Тезисно:

Спасибо за «волшебный пинок»:)).

Добрая книга советов «от дедушки»)) Если вообще далек от здорового образа жизни и не знаешь с чего начать, то можно начать с этой книги. пару полезных моментов услышала, остальное всё знала и до этого. Но вот рекомендация пить воду, кофе и чай в качестве здоровых напитков меня смутила. Вода—да. Кофе и чай- момент спорный. Также ни слова о поддержании водного баланса организма, хотя это важно. Автор сразу говорит, что он не профи, а обычный юзер.И это очень заметно)

Подача материала и голос чтеца очень хороши. С удовольствием прослушала книгу, мне понравилось. Содержательно тоже хороша; на мой взгляд – очень лаконичная книга. Рекомендую

Не могу сказать, что эта книга стала для меня каким-то прорывом, потому что многое из описанного было уже известно и давно применяется на практике в моей семье. Но в то же время все четко структурировано и подготовлено для удобного восприятия.

Для меня книга стала "лишним напоминанием", которое на самом деле лишним не является. Как минимум, пока слушала, вместо того, чтобы натереть морковку с сахаром (вкус из детства), сгрызла её просто так, и она от этого менее вкусной не стала.

Несмотря на банальные

истины, подобные книги полезно периодически почитывать, чтобы держать себя в тонусе. Поэкспериментирую с «белым шумом».