«Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» sesli kitabının incelemeleri, sayfa 9

книга написана простым языком, слушается легко, советы запоминаются и сразу же хочется начать ими пользоваться. собираюсь слушать ее еще и еще.

Вроде автор и говорит абсолютно простые вещи, на которые мы в повседневной жизни не обращаем должного внимания. Книга довольно интересная, незатейлевая и очень доступная. Полезной информации очень много и рассказывается об этом очень систематизированно. В. целом очень полезна

Супер полезная книга. Учит жить осознанно,ответственно относится к ежедневным действиям и принимаемым решениям через призму вреда и пользы для организма.

Книга понравилась, некоторые советы не очень подходят из за разного менталитета. Но в общем получаешь заряд и установку на улучшение своей жизни. Несколько советов можно применить в жизнь и реально работает.

Отличная книга чтобы напомнить себе о простых истинах, мотивировать себя, задать себе новые цели, привычки, правила и стараться для себя жить лучше!

Хорошая книга о пользе сна, правильного питания и активного образа жизни. Всё сказанное в книге известно многим, так что ничего нового вы, скорее всего, не узнаете. Но мне понравился лёгкий стиль изложения, данная в конце пошаговая инструкция, как поввсить качество жизни, и простые советы, как по чуть-чуть менять образ жизни к лучшему. Эта книга – неплохой мотиватор начать жить с заботой о здоровье.

Отдельные благодарности чтецу – слушать одно удовольствие!

Очень интересная и полезная книга! Сборник советов как улучшить свою жизнь! Что-то уже знала, что-то оказалось новым и нужным!

очень увлекает! хочется применить новые знания на практике! заставляет задуматься о здоровье и стать активной и деятельной! хочу свой курс запустить даже по здоровью

Очень полезная книга. Всё советы крайне необходимы в нашей повседневной жизни, чтобы быть здоровыми, долго и счастливо жить!!!!

Большое спасибо автору за его труд! Мне очень понравилась книга, буду рекомендовать ее к прочтению друзьям, близким и знакомым!