Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу

У меня есть своя «мантра» для развития опыта уверенности в сложных, посягающих на нее ситуациях. Звучит примерно так: Я даю возможность этому событию занять свое место и время в моей жизни. Я даю возможность душе прожить этот опыт так, как ей сейчас важно. Это мои 10 процентов. А дальше как пойдет.

Она сказала: «Учись играть с легкостью, удовольствием и радостью. Женщин, умеющих играть, – единицы. И мужчины всегда готовы все сделать для такой женщины. Провожай его каждый день как на войну, как в последний раз. Встречай его как с войны. А остальное время живи так, как будто его нет у тебя, у тебя есть только ты

«Моя ошибка была исключительно в том, что я ожидал плодов от дерева, которое было в состоянии приносить только цветы», –

чувствовать свою невероятную ценность? Как поверить, что если мы родились на этой земле, значит, кто-то точно заинтересован в нашей жизни и нашем процветании?

или громко разговаривают люди. Убирайте это, как будто просто смахиваете рукой, убирайте все – дома, машины, людей, транспорт. Представьте, что вы в природном просторе, ничего нет вокруг кроме жизни земли. Просто слушайте, как шумит ваш ветер, как поют ваши птицы, стрекозы трещат, цикады стрекочут, море плещется, небо дышит, звезды разговаривают. Это ваш мир. Представляйте, как получается, почувствуйте себя в центре этого мира и слушайте его голос. Ничего больше не надо. Уединение.

Ухо в тело, тело к уху – только и всего.

Не всегда мы готовы понимать причину своей или чужой неудовлетворенности и не всегда готовы открыто ее прояснять. Слишком многое может стать ясным.

автоматическое пользование. Теперь она неосознаваема, как дышать, что называется.

Я была в ужасе: а на ребенка, значит, орать можно?

Зависимые люди, кстати, – это те, кто не умеет справляться с такими разочарованиями. Зависимость возникает там, где человек не может по-взрослому справляться с несоответствием между реальностью и фантазиями, и не знает, что с этим делать