Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
Как легко избавиться от панических атак
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Песни моей борьбы, или Как я победила панические атаки. Методы самопомощи
Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни
Терапия эмоциональных схем
Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД
Страх принятия решений. Как найти мужество, чтобы сделать выбор
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
15 шагов к счастливой жизни без гнева. Как перестать выносить мозг себе и другим
Рационально-эмотивно-поведенческая терапия
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви
Мне больше не страшно. Как жить без страха, паники и фобий
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Узники ненависти: когнитивная основа гнева, враждебности и насилия
Ключевые идеи книги: Вызов. Конец тревожности и паническим атакам. Барри МакДонах
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Мышление и его расстройства при психических заболеваниях:
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
7 ошибок при избавлении от панических атак. Краткое практическое руководство