Читать однозначно. Тому, кто только подумывает бросить или нет – хотя бы задать себе вопрос «Зачем я это делаю?». Тому, кто всеми силами борется с заразой, но не может бросить курить – в помощь. Я купила книгу подруге, которая балаболила, что она хочет бросить. Мне просто надоело её нытьё, и я купила ей книгу. Через некоторое время увидел, что книга у неё валяется непрочитанная. Тогда я книгу забрала, и стала читать сама. Я к тому времени общий стаж курения у меня был более 10 лет, я уже отчаялась бороться, и была уверена, что бросить не смогу. Ранее уже бросала – но через год снова закурила. Сначала всего одну сигаретку. Потом другую, с мыслю «Ничего не будет, я ведь выкурила одну, и не стала снова курильщицей». Так постепенно закурила, но закурила пуще прежнего, и бросить не могла. Я стала осознавать свою зависимость, что курю даже тогда, когда не получаю удовольствия от курения. И меня это тревожило. Курения перешло в зависимость для меня. Начала читать книгу, мысли автора мне понравились. Стала читать каждый день, пока не бросила курить. Как только потянет к сигарете – достаю книгу, и читаю. Мучилась месяца четыре. Не курю два года, и до сих пор время от времени так и хочется затянуться. Разочек. Но вспоминаю слова Аллена Карра «Одной сигареты не бывает» – в привязке к моему опыту возобновления курения с силой пуще прежнего после года воздержания эта фраза для меня прочувствована, – и не курю, ни единой сигареты. Автору спасибо. Позже узнала, что Аллен Карр умер от рака лёгких. Если это правда, то становится понятно, что эта книга им выстрадана – он знал, о чём пишет. Вот если бы ему раньше попалась подобная книга!
«Легкий способ бросить курить» kitabının incelemeleri, sayfa 3