Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Тяга и зависимости: Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности. Избавление от пищевой зависимости: Как справиться с безудержным влечением к еде
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Депрессия. Как вырваться из черной дыры
Управление депрессией и тревогой в мегаполисе
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них ; Алкоголизм – радость жизни или тяжелая болезнь?
Ключевые идеи книги: Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга. Джон Арден
Я и мой монстр. Психотерапевтические комиксы о том, как перестать подавлять себя и стать сильнее
Прощай, тревога. Как научиться жить с тревожным расстройством
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Психология в комиксах: Практическое руководство
15 шагов к счастливой жизни без беспокойства. Как управлять своим волнением, не привлекая внимания психиатров
НЕВРОЗ? Спасибо, не надо
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
Два взгляда на один невроз. Записки кризисного психолога
Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает