«22 привычки вечной молодости. Для красоты, здоровья и хорошего настроения» kitabının incelemeleri, sayfa 5

Книжка буквально на 40 страниц - очень ёмко и мотивирующе о привычках для здоровья. Написано легко, без нравоучений, читать приятно.

Понравилось то, что есть реально хорошие советы, как внедрить привычку в жизнь и что они идут по принципу маленьких шагов. Например, съедать всего один фрукт в день или ходить 10 минут с прямой спиной. В конце каждой главы задания. Взяла себе на внедрение несколько привычек, будем работать!

Книгу советую, только не читать, а сразу применять или хотя бы запланировать. Выберите себе 5 понравившихся привычек, пользуйтесь лайфхаками из книги и внедряйте по одной в неделю :).

Язык автора мне понравился, читается легко. Много детальных практических рекомендаций, а не только общая теория. И еще забавные и запоминающиеся примеры понравились.

Отличная легкая, душевная книжка. Помогает встроить в загруженный график небольшие изменения – привычки, которые не получается внедрить «наскоком». Уже пью больше воды, немного занимаюсь спортом – долго пыталась начать это делать, помогли советы из книжки.

Приятная книга, мотивирующая вспомнить о себе. Дается много рекомендаций, как за 10-15 минут можно внести вклад не только в то, как ты выглядишь внешне, но скорее в то, на какой возраст тебя воспринимают окружающие. А ведь именно это то, что мы на самом деле хотим – казаться моложе. Пошла приглядываться к модным тенденциям в одежде … лол

Редкое сочетание легкости книги и большого количества практических рекомендаций, которые действительно можно каждому использовать в жизни. Теория маленьких шагов в действии. Однозначно рекомендую!

Простая книга совет, читается максимум за 15 мин, ничего сложного и замысловатого тут нет. У каждой женщины всегда есть в арсенале пару тройку бьюти ритуалов на каждый день, мне кажется это у нас в крови.

Простая книга совет, читается максимум за 15 мин, ничего сложного и замысловатого тут нет. У каждой женщины всегда есть в арсенале пару тройку бьюти ритуалов на каждый день, мне кажется это у нас в крови.

простая, без лишних слов. подойдёт для новичков и совсем начинающих. нового мало.

легко читать , прочитала за два вечера

Совсем ничего нового для себя не увидела, девочкам в 18-19 лет может быть и интересно но они опять же в силу своего возраста вряд ли читают такое

всё просто, логично, не ново, но имеет место быть. не лёгкая это работа из болота тащить бегемота, всё зависит от нас, возможно, Кому-то пригодятся советы, мне пригодились некоторые!