«Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей» kitabının incelemeleri, sayfa 6

Когда жизнь меня поставила в тупик, я искала книгу-вдохновение, которая, наконец, откроет мне тайну: что со мной не так. Почему другие могут, а я нет: могут шикарно играть на пианино, выйти из грязи в князи ла и вообще могут продвинуться в жизни на ту планку,которую поставили. Эта книга и правда помогла мне это понять и теперь я спокойно отношусь к ситуации,когда «не получается», и я точно знаю что с этим делать.

В лучших традициях книг от издательства МиФ, "Гибкое сознание" - книга одной мысли. При чем, я не считаю, что это строго негативная характеристика. Мне кажется, книги по саморазвитию примерно такими и должны быть, чтобы идея имела возможность укрепиться в сознании. Плюс, как бы очевидно это не звучало, мысль повторенная 10 раз гарантированно лучше запомнится.

Итак. У людей есть два типа установок: на рост и на данность. Установка на рост - продуктивная и полезная, она помогает нам развиваться, не унывать, совершая ошибки, и всячески двигает нас вперед. Установка на данность - наоборот. Установку, которая есть у вас, можно и нужно изменить. Все :)

Тема гибкости сознания и возможности изменять свои привычки сейчас актуальна как никогда. В последние годы произошел настоящий бум в нейробиологии, предоставив возможность глубже и лучше изучить природу человеческой натуры. Некоторые идеи и мысли перетекают из публикации в публикацию, из книги - в книгу. Поэтому некоторые постулаты из книги "Гибкое сознание" были мне уже знакомы, но это не сделало ее менее интересной. Итак, Кэрол Дуэк, профессор психологии с многолетним стажем открыла и доказала влияние двух установок на личность человека: установка на данность - восприятие себя и своих навыков, умений как данных природой и не способных меняться и установка на рос - постоянное развитие, принятие трудностей на пути как возможностей стать лучше, поиск наилучших вариантов решения задач. Казалось бы, все просто и понятно, но дьявол кроется в деталях. Важно не просто определить, какой тип установки у человека, но и определить, каким образом он влияет на его жизнь:

Взгляды, которых человек придерживается, могут в корне изменить его образ жизни.

Читая эту книгу дальше и дальше я все четче видела себя и понимали скрытые мотивы тех или иных действий. Но самое главное - я поняла, как это можно изменить. В конце каждой главы есть полезные советы с призывом

Развивайте свою установку

Мне очень понравились описания экспериментов, которые автор проводила совместно с коллегами и на какие выводы натолкнули их результаты проведенных действий. Вдохновляет та работа, которая была проведена с детьми, те курсы и те знания, которые они передают детям, помогая им встать на путь с правильной установкой. Я думаю, что книга будет очень полезна педагогам. Тем не менее, на середине книги я откровенно заскучала, так как было слишком много примеров людей с разными типами установки из спорта. Эта область не очень интересна мне и казалось, что автор топчется на месте, приводя примеры из разных сфер, но об одной и той же проблеме. В целом я бы рекомендовала эту книгу всем, кому интересно саморазвитие и самокопание.

Кэрол Дуэк "Гибкое сознание" Последние две недели я была очень увлечена чтением этой книги. Вообще, меня очень интересует подобная тематика: исследование человеческих возможностей и их границ, развития и различных методик саморазвития. Поэтому книга попала просто-таки в десяточку.

Если коротко, то главная мысль книги состоит в том, что существует два типа установок, которых придерживаются люди. Первая, "установка на данность", состоит в следующем: что дано - то дано, и лучше уже не будет. Сиди и не высовывайся. Люди же с установкой второго типа, "на развитие", придерживаются мнения, что достичь можно многого, если не всего, если упорно трудиться: практически все способности успешно развиваются, и нет такого диагноза как "у тебя нет к этому таланта". Конечно, как и в случае со всеми прочими классификациями, далеко не всегда установки встречаются в чистом виде.

На протяжение всей книги автор рассказывает о том, как первая или вторая установка проявляются в спорте, в бизнесе, в личных отношениях, в учебе. Читать безумно интересно, потому что это не голая теория, а живой рассказ, сопровождаемый десятками примеров из жизни самых настоящих людей. Известных (и не очень) спортсменов, бизнесменов (в т.ч. глав крупнейших компаний), тренеров и учителей.

Конечно, есть глава, посвященная подробному разбору этих установок, причин их формирования и способам изменения. В числе прочих подтверждений теории - данные многочисленных исследований, что тоже добавляет наглядности.

Ну, и самое время, наверное, сказать тем, кто еще не догадался: соль в том, что "установка на данность", как правило, мешает человеку развиваться, а сложности и всяческие "проверки на прочность" жутко пугают, потому что ставят под сомнение их ценность, в то время как люди с установкой на развитие нацелены на рост, и их не пугают ни ошибки, ни испытания, потому что для них это лишний повод узнать, над чем работать, чтобы развить свои способности еще больше и расширить знания.

Что я могу сказать о своем личном мнении на этот счет и в целом о впечатлении от книги? В общем и целом книга понравилась мне ОЧЕНЬ. Читать невероятно интересно, чему способствует и язык автора, и огромное количество жизненных примеров. Мне очень близка эта теория, я считаю, что в первом приближении все так и есть. Особенно мне интересны были главы, посвященные применению этой теории на практике в школе (как среди преподавателей, так и среди учеников) и формированию нужной установки у детей, в том числе раздел, касающийся критики и похвалы.

Вся эта история с установками, безусловно, заставляет крепко задуматься, проанализировать свои собственные установки (да, именно во множественном числе, потому что, уверена, каждый найдет в себе различные установки применительно к разным областям своей жизни), и захотеть над чем-то поработать и что-то поменять. Резюмируя: пробовать быть осознанными в своем отношении к собственным способностям, мечтам, начинаниям в каких-то проектах и учебе, и не впадать в несознанку со словами "да мне просто не дано".

Последние несколько лет, после того, как я задумалась над этим вопросом и поняла, какие ужасные последствия для ребенка имеет жесткая родительская критика, меня очень занимал вопрос "а как же надо"? Потом я наткнулась на мнение о том, что постоянная похвала по любому поводу, как противовес этой самой беспощадной критике, в общем-то тоже ничего хорошего не дает. И вот эта глава в книге, посвященная формированию правильной установки "на рост", порадовала меня невероятно. Я не буду ничего пересказывать - даже ради этой главы уже стоит прочитать книгу, но позволю себе процитировать особенно мне понравившийся кусочек.

6tag_201113-010630[1]

Стоит ли говорить, что во время чтения книги я усиленно сканировала всю свою жизнь на наличие той или иной установки? Конечно же, я нашла десятки примеров и той и другой. Например, когда люди говорят мне что у них нет слуха и дело труба, я всегда говорю, что слух можно развить, и привожу в пример себя, пришедшую в 6 лет в музыкальную школу с его отсутствием, а на момент выпуска певшую в хоре в первых сопрано, не имея никаких проблем с чтением с листа, воспроизведением нужной партии, не фальшивя и радуя домашних пением под гитару.

При этом, когда после окончания школы пришла пора выбирать ВУЗ, мы с мамой отказались от всех вариантов творческих ВУЗов, куда нужно было без исключения сдавать "рисунок гипсовой головы". Потому что рисовать гипсовую голову, равно как и любую другую, я не умела. А в голову даже не пришло, что можно научиться. Потому что рисовать - "это либо дано, либо не дано, с этим рождаются, это талант от Бога", и так далее и тому подобное.

Интересная ситуация была у меня в школе. Как правило людей делят на гуманитариев и технарей. Я всегда любила русский и литературу, грамотно писала, но вот с алгеброй и геометрий у меня не сложилось с самого начала, так что я приняла как факт, что я гуманитарий. По части алгебры с геометрией пять лет подряд я мысленно носила клеймо "тупой". Оценка колебалась между тройками и четверками, на меня это нагоняло тоску (кому же нравится ощущать себя тупой), а домашние задания "со звездочкой" (то есть повышенной сложности, необязательные - "для умных") я даже не открывала, потому что была та самая установка на данность: я тупая, я не справлюсь, нечего даже и пробовать, это не для меня. Интересный момент, однако, состоял в том, что все ежегодные экзамены (в конце года) по алгебре и геометрии я неизменно сдавала на пять (изредка на четыре), каждый раз поражаясь этой странной случайности и искренне недоумевая, - что это было вообще, как это вышло???? Да, отмечу, что учительница математики у нас была очень хорошая, но крайне строгая и требовавшая с нас очень много.

А после 9 класса я перешла в другую школу. И в общем, я до сих пор не понимаю, что повлияло на ситуацию. Скорее всего - новый коллектив, который "не знал", что я тупая. И учительница не знала. Никто не знал. Собственно учительница тоже была очень хорошая, но тетка с юмором и без такой жести). И случилось то, что я считала чудом. Алгебра и геометрия вдруг стали моими любимыми предметами, а я - одной из лучших в классе по этим предметам. У меня появился невероятный азарт осваивать новое, делать сложные задания, и идти все дальше и дальше. В конце 11 класса я подготовилась и написала на 5 вступительную олимпиаду по математике в Горный Институт.

В то же время были в классе несколько девочек, на которых без преувеличения стояло клеймо "тупая, серая". Так о них думали и говорили и ученики, и некоторые учителя. Одна из них впоследствии выбрала для поступления совершенно не соответствующий "диагнозу" ВУЗ, не поступила, но не сдалась, а пошла в техникум по этой же специальности, преодолела несколько лет тяжелейшей, напряженнейшей учебы и все же поступила после него на желанный медицинский факультет. И то, с каким рвением, упорством и старанием она училась этой сложнейшей специальности, меня восхищало и восхищает. Вот так вот человек, который сам думал, что он середнячок, и о котором все так же говорили, в прошлом году закончил медицинский факультет университета.

Примеров можно еще тысячу привести, но эти, пожалуй, самые яркие.

Все, конечно, не так просто и однозначно, и я напишу пару строк об этом. Я абсолютно точно уверена, что со многими установками не справиться одним только желанием их поменять. Что не у всех и не всегда смена установки приведет к тому, что человек вдруг перестанет бояться испытаний, а начнет в них радостно бросаться. Слишком многое зависит от его личной истории, его комплексов и страхов, от того, чем они вызваны и насколько глубоко сидят. Я, например, уже не один день как озарена мыслью, что петь ведь можно научиться - в смысле, что все те люди, которые участвуют, например, в программе "Голос" - они не с неба упали, они учились этому. То есть теоретически я знаю, что если я пойду учиться, я скорее всего тоже когда-то так смогу. Но мои собственные глубокие психологические проблемы еще долго не дадут мне вот так просто взять и пойти учиться вокалу, петь перед другими людьми, а уж тем более на сцене. Убеждена, что и автор книги, будучи психологом, об этом знает, но видимо формат книги не предполагает отвлечения на подобные нюансы.

Поэтому если говорить об оценках, книге я ставлю восторженную пятерку: она способна открыть глаза, вдохновить, мотивировать и прибавить оптимизма. Ну, и еще раз добавлю, что это очень, очень интересное, увлекательное и познавательное чтение. Так что я искренне рекомендую прочитать ее всем тем, кто интересуется подобной литературой.

Мы сталкиваемся со стереотипами и резкими комментариями каждый день. Часто говорим себе, что у нас что-то не получилось не потому, что мы недостаточно постарались, а потому, что мы тупые/тупые обстоятельства. Или виновато во всем отсутствие таланта.

Книга "Гибкое сознание" хороша тем, что она объясняет читателю, что можно добиться успеха и без таланта, и без прочих способностей. Тут нужно лишь задаться установкой на рост, благодаря которой неудачи не кажутся катастрофами, а нерешенная задача не говорит о том, что ты тупой. И самое удивительное во всем этом: установка на рост - устанвока на развитие. Не на успех. Но успеха ты достигаешь автоматически, потому что ты замотивирован становиться лучше день ото дня, и тебе это приносит удовольствие.

Заманчиво, не правда ли?

Основную идею этой книги можно выразить несколькими предложениями. Есть люди с установкой на данность (те из нас, кто считает что талант дан с выше и поменять способности нельзя) и установка на рост (эти люди склонны считать, что главное- это развитие, и всего можно достичь упорным трудом). Безусловно легче живется и большего успеха добиваются люди с гибким сознанием (=установкой на рост). Вы считаете, что это конечно верно, но установку нельзя поменять? Поздравляю, вы тоже люди с установкой на данность))) Большую часть книги автор на примерах из бизнеса, спорта, учебы рассказывает об отличиях этих двух установок и мотивирует отслеживать свои реакции на различные события в жизни. После отслеживания можно заняться и попытками замены установки на данность установкой на рост. Кроме того, она дает много примеров о том, как воспитать в детях установку на рост. Самый элементарный пример- ребенок получил в школе 5 по математике, вы говорите ему - ты такой молодец! ты такой талантливый! Так вот, это неверно. Стоит говорить - ты такой молодец! ты много трудился и заработал эту хорошую отметку.

Многие жалуются на то, что книга слишком длинная и затянутая. Мне кажется, это связано с тем, что мы привыкли читать короткие статьи в ФБ и подробное изложение, повторяемое по несколько раз кажется затянутым и перетеканием из пустого в порожнее. Но можно посмотреть на это под другим углом- когда вы долго читаете какую-либо мысль, подтвержденную разными примерами и формулируемую по разному, эта мысль откладывается в память достаточно глубоко. Таким образом шанс, что вы примените полученный в этой книге подход, в реальной жизни значительно повышается.

Автор поставила в этой книге простой вопрос, на который мало кто может ответить себе честно. Психически нездоровый человек никогда не признается, что он псих. Точно так же и человек с установкой на данность вряд ли признается в отсутствии у него установки на рост. Эта книга отличается от мотивирующих книг, которые учат людей быть "бизнесменами" Эта книга даст Вам мотивацию на развитие в самом широком смысле этого слова. Цель - сформировать установку на рост, развитие и ваш личный прогресс во всех сферах. Усилия, действительно, могут быть удовольствием, если знать, с какой стороны на это посмотреть. В этом книга Вам должна помочь.

Всё просто и гениально. Есть две установки: установка на данность и установка на рост. Одна тянет вниз, а другая поднимает на верх. В книге подробно описывается, как в различных жизненных ситуациях поступают люди с разными установками.

Красной нитью по всей книге проходит замечательная мысль. Невозможно узнать границы своих способностей, пока не сделаешь для этого все возможное. Труд и старания – самый ценный ресурс. Замечательная книга, рекомендую всем.

На заметку: 1. Ты не проиграл, пока выкладываешься на максимум 2. Хвалите людей за старания, а не за способности 3. Полюби труд

Ты либо принимаешь вызов, либо жалуешься на свою судьбу. Работаешь над своими ошибками, или надеешься на удачный случай. Поднимаешь руку и задаёшь вопрос, не боясь показаться глупым, или промолчишь так и не узнав для себя ничего нового.

Все это примеры двух разных типов мышления - фиксированного и мышления развития.

Автор пытается найти ответы на вопросы: "Как мы можем использовать наше мышление в жизни?" "Как распознать тип мышления, который у нас есть и понять как оно работает?"

Было любопытно узнать, что люди с фиксированным типом мышления относятся к своим неудачам как к показателю того, что они недостаточно умны, часто жалуются и стоят на месте. А люди с противоположным типом мышления (мышление развития), наоборот, воспринимают неудачу как проблему, которую нужно проанализировать и попытаться решить. Причиной своих неудач считают недостаточные усилия, которые они приложили. Они стараются работать над собой и постоянно развиваться. И только таким образом можно действительно достичь результата!

Для меня книга была определенно интересной и познавательной, автор рассматривает разные ситуации и поступки в которых проявляется ваш тип мышления. И во многих можно увидеть себя, что заставляет задуматься!

Кэрол уверенна, что тип мышления можно изменить, но для этого нужно постоянно работать над собой.

"Решит ли это все ваши проблемы? Не знаю. Но ваша жизнь станет определенно насыщенней и интересней."

Откровенно говоря идею книги можно высказать в одном предложении и вы её наверно прочли в аннотации, однако она настолько важна, так важно запомнить её, усвоить подкоркой что вам все же нужно прочесть и саму книгу.