metinCilt 265 sayfalar
2008 yıl
Наша самооценка во многом зависит от взаимоотношений с людьми. Когда что-то не ладится с родными и близкими, мы чувствуем себя несчастными. И даже конфликты с людьми, которые нам безразличны, порой выбивают из колеи. Но часто мы не только не знаем, как решить проблему, а наоборот – усугубляем ситуацию. Почему так происходит? Что мешает нам избегать взаимных претензий и ссор? Можно ли улучшить уже испорченные отношения? И если да, что для этого нужно сделать? Книга известного американского психолога отвечает на эти и многие другие вопросы. Автор уверен: каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения с окружающими и нивелировать как сиюминутные, так и затяжные конфликты. В книге нет долгих, обстоятельных теоретических рассуждений – есть масса полезных рекомендаций, основанных на реальных примерах. Это отличное практическое руководство для всех, кто хочет радоваться общению и жить счастливо.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Очень хорошая книга. Спасибо. Отношения в современном мире порой выбивают из нормального русла. А к психологу не всегда дойдешь. В книге даны очень хорошие советы и рекомендации к общению на каждый день
Книга просто замечательная!!! Рекомендую всем! Прочитала 1 раз и буду перечитывать уже с ведением записей. Немного теории и очень много практики и примеров, что мне дало большую ясность. Книга помогает разобраться в ситуации и поменять свою реакцию на критику, услышать наконец партнера. Полезна для меня как жены и как мамы
Взаимоотношения с людьми, практически самая важная часть нашей жизни. А когда трудно найти взаимоотношения с родными людьми мы становимся несчастными, автор уверен, что каждый человек может научиться устанавливать хорошие отношения и соответственно жить счастливо и радоваться общению.
Просто суперская книга! Мне помогла наладить отношения со свекровью, думаю, много еще кому может помочь)) Дэвид Бернс пишет очень просто, вопросов у вас не возникнет – очень много таблиц, упражнений, простых и подробных описаний, все максимально доходчиво и обоснованно! Основная мысль автора в том, чтобы слушать и выражать свои мысли, не бояться открываться, но быть при этом осторожным – знаю, звучит абстрактно, но в книге очень много методик по применению этих правил, улучшению общения со всеми, от домочадцев до сварливых коллег! Очень советую))
Хорошая книга. Позволяет посмотреть на семейные отношения под другим углом. Мы очень часто увлечены своим Я и не замечаем чувства другого человека. И это правда. Если вы действительно хотите наладить отношения, то стоит прочитать эту книгу. Некотрые приемы и слова можно считать не подходящими нашему менталитету, но важно уловить суть.
Yorum gönderin
Чудо происходит, когда вы меняете свое поведение: вы становитесь инициатором изменений в другом человеке, и вдруг все меняется к лучшему. Появляется ощущение собственной силы, и вы справляетесь с любым гневом и обидой. Вы начинаете смотреть на проблему глазами другого человека и слышите то, что он говорит. А когда вы это делаете, он вдруг проявляет интерес к вашим чувствам и планам
Хана всегда анализирует поведение Хала, но не свое, поэтому уверена, что она – жертва, а он – виновник. Хал постоянно анализирует поведение Ханы, поэтому не менее уверен, что во всем виновата она, а себя ощущает жертвой. Кто прав? Правы оба.
• Расскажи мне еще об этом. Мне действительно интересно. То, что ты только что сказал о… • Как ты видишь ситуацию? • Хочу знать больше о том, что ты чувствовала, когда… • Расскажи мне еще о том, что случилось и что ты чувствовал.
Для самокритики требуется мужество
Большинство специалистов придерживаются теории дефицита . Согласно этой теории отношения не складываются из-за непонимания, как это делать. Иными словами, мы конфликтуем потому, что не умеем решать проблемы, возникающие в отношениях. Подрастая, мы учимся читать, писать, считать, но в школе никто не учит нас тому, как избежать проблем во взаимоотношениях с людьми.
Yorumlar
19