"Попа как у Ким, бицепс как у Арни" kitabından alıntı
Нет смысла копировать программы чемпионов и думать, что они сработают на Вас. Необходимо эмпирически проверять какой вид тренировок подходит именно вам. Главная причина отсутствия гипертрофии – неверно подобранный режим тренировок и восстановления. Прогресса не стоит ждать, когда новичок при бицепсе в 32 см. пытается сделать 8 –10 подходов, прочитав об этом в модном журнале.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
08 mayıs 2021Yazıldığı tarih:
2021Hacim:
31 s. 4 illüstrasyonTelif hakkı:
Автор
