«Попа как у Ким, бицепс как у Арни» kitabından alıntılar

Нет смысла копировать программы чемпионов и думать, что они сработают на Вас. Необходимо эмпирически проверять какой вид тренировок подходит именно вам. Главная причина отсутствия гипертрофии – неверно подобранный режим тренировок и восстановления. Прогресса не стоит ждать, когда новичок при бицепсе в 32 см. пытается сделать 8 –10 подходов, прочитав об этом в модном журнале.

₺21,14
Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
08 mayıs 2021
Yazıldığı tarih:
2021
Hacim:
31 s. 4 illüstrasyon
Telif hakkı:
Автор
İndirme biçimi:

Bu kitabı okuyanlar şunları da okudu

Bu yazarın diğer kitapları