«Извините, я опоздала. На самом деле я не хотела приходить. История интроверта, который рискнул выйти наружу» kitabının incelemeleri, sayfa 2

Если честно , я осталась равнодушна к истории автора , да, спору нет, есть там несколько забавных моментов , но не более . Ожидала большего … Хотя что тут можно было большего ожидать♀

Да и ещё я задумалась на счёт интровертов – я вообще думала что они совсем другие , более закрытые и тд , а тут вроде ( автор три раза участвовала в стендап конкурсе) и я сама подпадаю под эти качества , а я всегда считала себя очень общительной и социальной . На один книга норм

Весёлая и интересная книга. Это не инструкция как превратиться в экстраверта, а история одной девушки, которая устала жить в рамках «интроверта». Год она изголяется над собой как может, чтобы раздвинуть границы круга общения, стать более уверенной в себе и найти настоящих друзей.

Щекотливая для меня тема. Кто я - интроверт или экстраверт? И можно ли вообще четко определить тип? Что делает человека экстравертом или интровертом? Столько вопросов, и мне кажется, у меня есть на них ответы.

Немного теории и размышлений: 1. Как жена типичного экстраверта могу заявить - на его фоне я тоже типичный, но интроверт. Хотя в целом, модно сказать, что я экстраверт, который много лет считал себя интровертом. Мне очень комфортно в окружении сотен и тысяч людей: на стадионах, городских праздниках, конференциях. Но в больших компаниях, где не просто присутствуешь вниманием, а включен в процесс, беру 5-минутные перерывы каждый час. Просто чтобы выдохнуть и обнулиться А дома падаю почти замертво от такой активности. Но и иногда мне до безумия хочется к кому-нибудь пристать с разговором и быть социально активной. Но чем чаще я думаю об этой типологии, тем больше склоняюсь к версии, что делить людей на интровертов и экстравертов - все равно, что делить все на черное и белое. И для таких как я есть придумали одно определение типа личности - амбиверт. Что-то среднее между экстра и интро. Разбавили черный и белый желтеньким. Окей.

2. В минуты просветления и желания поговорить возникает вопрос: а действительно ли я интроверт? Что отделяет меня и еще миллионы людей от того, чтобы открыто выражать свое мнение, вступать в разговоры с незнакомыми людьми и не бояться привлекать к себе внимание? Возможно (и, скорее всего, так и есть), причина в какой-то незначительной ситуации, которая стала триггером. Незначительной для других, но очень значимой для человека. Где-то не услышали, проигнорировали, высмеяли, сделали замечание. Чуть меньше внутренней устойчивости - и цикл "лучше не высовываться" замкнулся. Близко к моей истории. И, скорее всего, что-то подобное было и в жизни автора.

Мой статус интроверта был предлогом, чтобы отгородиться от окружающего мира и людей в нем.

Теперь к книге: Повествование меня напрягало в самом начале. Интровертность Джессики Пан у меня периодически ассоциировалась с пограничной социопатией. Автор признает, что интроверсия не делает ее жизнь лучше. К тому же, ее описание интроверсии настолько выкручено (снова!) на максимум, что на минуту у меня возникало ощущение пограничной социопатии. И меня нисколько не удивляет, что "вместе с интроверсией прогрессировала экзема" (психосоматика в действии). И это было только введение.

Когда друзья тайно устроили мне вечеринку на день рождения, я разрыдалась. Только не от счастья - от ужаса.

Однако, я вообще не хочу оправдывать Джессику. Мое мнение таково - если что-то не делает твою жизнь лучше, и ты это понимаешь - смирить или борись. Где-где, а здесь можно решить проблему: или признаешь, что ты, окей, интроверт и получаешь от этого свое удовольствие, или копаешь в причины того, что мешает тебе быть более открытым.

Джессика Пан пошла другим путем - научиться экстраверсии. Как по мне, это психологическая особенность человека. И вообще выбор! Можно сколько угодно притворяться экстравертом или интровертом и не являться таковым. Но это все равно останется фальшью. Но ладно, все средства хороши. Но о них тоже не всегда было просто читать. Автор мечется из крайности в крайность, как мне показалось. Условно, "сегодня я боюсь выйти из дома", а "завтра я выступаю со стендапом перед толпой". Хмм, действительно ли нужны такие жертвы или это просто быстрый способ из серии "если боишься глубины - прыгай с вышки и погружайся"?

Не могу сказать, что эксперимент автора мне точно понравился или точно нет. Как само понятие экстраверт и интроверт - сложно определить четко, какое у меня сложилось впечатление. Но! Я попробовала пойти путем Джессики и начала заводить разговоры там, где раньше этого не делала. Обменивалась мнением и опытом с незнакомыми людьми, старалась говорить громче, чем обычно (иногда казалось, что я кричу :D), сменила фокус внимания с "что обо мне подумают, если.." на "что мне нужно сделать, чтобы..". И знаете - методы рабочие. Я, конечно, не буду назначать свидания новым подругам :) И не в культуре нашей страны такие методы, наверно. Но, в целом, эксперимент можно использовать как источник мотивации.

Книга прочитана в рамках игры "Долгая прогулка", команда "Укротительницы книжных психоделических драконов"

Вам иногда кажется, что вы одиноки и все друзья разъехались по другим городам и странам, вам некому даже позвонить или сходить прогуляться, чтобы поговорить не только о жизни, но и о наболевшем? Да, всем так иногда кажется (я так думаю). А что вы с этим делаете? Я вот ничего не делаю, только думаю, как бы справиться с таким периодом в жизни, но не иду дальше размышлений. Героиня — автор книги Джессика решила менять жизнь, оказавшись неоднократно в такой ситуации.

Её цель не просто найти кого-то, с кем можно поболтать ни о чем, но и изменить уровень общения, перевести разговор на более глубокие слои, научиться разговаривать и контактировать с людьми. Она не просто интроверт, она очень застенчивый интроверт, хочет попробовать или перебороть свою застенчивость или стать экстравертом и для этого затевает социальный эксперимент над собой и результат этого опыта мы увидим в этой книге. Если бы так легко было поделить людей на интровертов и экстравертов, как будто это незыблемые категории и никаких сомнений нет в том, что человек относится к одной и совсем не относится к другой категории, но в жизни всё не так легко, как на бумажке — экстраверт может вести себя и как интроверт и наоборот.

Не важно, к какому типу вы относитесь, те упражнения и задания, которые выполняет автор, могут даться сложно кому угодно, потому что это именно эксперимент и проверка себя не просто на прочность, а на полнейший износ, излом и на сжатие. Она проделала огромную работу в течение года, кому-то для этого понадобится меньше времени, а кому-то меньше. Но, если вы устали от одиночества, вам придется сделать первый шаг и начать выходить из этой ситуации. В книге много интересных советов, кое-что я себе выписала, стоит обдумать и применить к себе и не только для того, чтобы найти друзей, но и для понимания себя. Где стеснительность, где дискомфорт, а где страх?

Юмор, легкое повествование, оптимизм и мрачные мысли с постоянным страхом провала — я прекрасно провела время с этой книгой, выписала для себя несколько других книг и упражнений, пойду печь кекс)

Забавная ситуация у меня произошла с чтением этой книги. Взяла я читать изначально «Эйнштейн гуляет по Луне», закрыла книгу и спустя время ткнула в файл, думая, что читаю именно Фоера, сижу и думаю «а чего книга стала такой интересной вдруг», сообразила я, что читаю книгу «Извините, я опоздала» только тогда, когда увидела имя Джессика. Так вот, смех смехом, а данное произведение реально оказалось очень увлекательным, потому что здесь эксперимент уже был гораздо более полезным и действенным.

Итак, Джессика Пан не является какой-то особой звездой в интернете, не проводит какие-то суперкрутые тренинги и в принципе среднестатистическая женщина – фрилансер. Так чем вообще она может поразить читателя? По сути дела эта книга достаточно ироничная биография автора, из которой мы узнаём очень много подробностей. Например, то, что у неё смешанные корни, отец китаец, мама американка еврейского происхождения. Но, самая большая проблема для героини заключается в том, что она интроверт, но все кто её окружают это экстраверты. И как бы на это можно было бы забить, если бы не проблемы с общением. И вот пример этого – сложности, которые возникли у героини во время работы на телевидение Пекина. Да, она могла достаточно хорошо выполнять свои обязанности, но она физически не могла с ними нормально общаться. К счастью для неё самой она достаточно быстро познакомилась со своим мужем и переехала жить в Великобританию, а там уже стала фрилансером.

И что интересного, скажете вы, в этой книге? А интересное в ней то, что героиня нашла способ справляться со своей скованностью. Как? Для этого ей пришлось поработать со специалистами, ей пришлось постараться и приложить усилия, чтобы записаться на курсы общения и для того чтобы установить приложение по поиску друзей. И описано всё это достаточно живо, искренне и достаточно игриво, что говорит о том, что у Джессики всё получилось, и она смогла добиться того, чего хотела. Да, некоторые методы её общения были достаточно радикальными, как например, завести разговор в транспорте с людьми, которым до общения вообще дела не было, или без подготовки устроить в баре выступление, однако уважаю её усилия.

Почему, спросите вы? Да потому что я сама интроверт, потому что мне самой иногда очень сложно общаться с людьми, да что уж говорить, даже позвонить кому-то незнакомому по телефону для меня представляется достаточно большой проблемой, потому что внутри нарастает паника. И это сложно потому, что мне приходится общаться с огромным количеством людей. Но знаете, со временем я научилась принимать одну простую вещь, что главное просто начать, а потом всё само получится и не важно, оценят люди эти усилия или нет. Вот мне часто задают вопрос, например, почему ты это пишешь, ведь отклика возможно и не будет. Но я это делаю не ради отклика и миллиона фанатов, а просто для того, что возможно кому-то это пригодится и именно благодаря тому, чем я занимаюсь и что я делаю, я встретила очень много интересных людей. Поэтому работает ли тот принцип, что дан в книге? Да, работает и ещё как, но всё естественно индивидуально.

Поэтому не смотрите на то что тут стоят теги «саморазвитие», это скорее как раз биография и истории из жизни автора, а не какое-то пособие по самоулучшению, потому что этих методов есть массы, но всё это сухо, сдержанно и при этом мало информативно, а тут всё описано жизненно, комично и достаточно забавно.

Довольно забавная книга о том, как интроверт пытался изменить себя. Джессика, автор данной книги, является не просто интровертом, а очень застенчивым интровертом, который впадает в истерику, при одной мысли от общения с незнакомцами.

Но, волею случая, она остается в Лондоне без друзей, только с супругом, который вечно занят, и решает стать экстравертом. Но это дается ей с трудом, ведь выйти из зоны комфорта - это тяжело не только в психологическом плане, но даже и на физическом. Правда, упорная Джессика не сдается. Она пытается начать ходить в фитнес центр, учится начинать разговор с незнакомцами, выступать на сцене, знакомиться с людьми в поезде и т.д.

Естественно, что все это сопровождается интересными эпизодами, смешными ситуациями. Книга была бы интересней, если бы автор иногда не зацикливалась на одном. Кажется, что она разобрала один вопрос в одной главе, но видишь, что она переносит эту проблему и далее. Короче, иногда все буксовало.

Подводя итог можно сказать, что книга написана легким слогом, читалась быстро и больше конечно забавляла ,чем привнесла что-то полезное для практики. Прочесть можно, для расширения кругозора.

Любопытно. Не могу сказать, что идеи новы, но читать было интересно . Себя считаю интровертом, но, может, просто не в такой тяжелой степени. как автор. конечно... Например, спросить дорогу, попросить помощи у консультантов, да и вообще завести разговор с незнакомыми людьми я могу. И коленки трястись не будут, и паники не будет. А тут прям человек чуть в обморок не падает. Но ей очень хочется почувствовать, каково это быть экстравертом. Надо сказать, что в своей семье она одна интроверт. Она в ужасе от своей мамы, которая может заговорит с кем угодно и где угодно. Автор честно пыталась вылезти из своих проблем, устроив себе год экспериментов. Что она только не пробовала. Совместные курсы с неудобными вопросами, чтобы выйти из зоны комфорта. Стендап-курсы и первое выступление. Путешествие в неизвестное. когда даже не знаешь, в какую страну тебя отправляют. Организация вечеринки. Надо сказать, что шаг за шагом автор потихоньку вылезала из своей скорлупы. Но каких душевных сил ей это стоило... Читала и думала, а стоит ли оно того? Я бы, наверное, не решилась. Ни на стендап, ни на выступление со своей историей. Но тут каждый выбирает для себя сам.

Чтение этой книги принесло мне удовольствие, не со всем о чём говорилось согласна, не сказать что автор фонтанирует идеями и новыми техниками, применяемые методы далеко не новы, но подача, живость речи, эмоции, которыми наполнены страницы книги располагают к себе.) Мне не понравилось что автор позволяет себе грубые выражения в адрес людей, иногда её оценки резки и необоснованные, как было в эпизоде с импровизацией (я сама не пробовала импровизировать, тем более в компании, но мне нравится импровизационная комедия и я получаю от неё удовольствие). Но в целом, у книги позитивный настрой и много собственного пережитого опыта, Джес проведя год в «аду» наглядно демонстрирует что интроверту под силу коммуницировать с другими людьми и более того - получать удовольствие. Не долго, но все же.) Я считаю себя интровертом и во многом узнавала своё поведение, но я искренне не понимаю, как можно настолько панически боятся муз. фестивалей? Это же же музыка, любимые исполнители, заслушанные до дыр песни, это же чистое удовольствие, а люди так, фоном. Я люблю, когда в книгах встречаются сервисы, о которых я не знала ранее, к примеру Bamble и srprs.me, я оба нашла и полазила там, это довольно интересно.) даже нашла украинский аналог srprs.me и планирую как-нибудь воплотить «секретную» поездку.))

Меня эта книга подкупает тем, что на фоне других книг про успешный успех автор не стесняется своих недостатков, и от книги есть ощущение искренности, что говорится все от сердца и от души. Я просто в свое время начиталась разных успешных книг, и скептически отношусь, потому что спикеры обычно забывают уточнить весьма важную одну деталь, как наличие богатых мам-пап-бабушек-дедушек.

Тут книга же не про деньги, а про психологию, и про человека со своей историей, и в рамках этой истории она рассказывает, как выходила из зоны комфорта в течение всего года. Выводы, мысли и рассуждения интересны всем. И экстравертам, и интровертам, и тем, кто по настроению сочувствует обоим лагерям. Некоторые советы можно принять на вооружение, а некоторые - не стоит. Потому что не стоит забывать, что книга европейского автора с корнями других культур, о России упоминается только из воспоминаний одного члена семьи. Люди - везде люди, но всегда надо учитывать культурные тонкости.

По итогам чтения я книгой довольна, потому что мне удалось нащупать в себе что-то новое и осмыслить некоторые аспекты моей личности. Книга больше нацелена на личную работу с собой, и каждый найдет свои инсайты и интересные лично ему советы и ответы на вопросы. Но даже если бы и не нащупала, для меня книга ценна тем, что там нет навязывания, автор не тыкает в человека, а говорит исключительно о себе - да и подача выбрана правильно, что не удается заскучать. Сколько же самоиронии и забавных обстоятельств. И я игнорирую факт, что автор обратилась к некоторым именитым знакомым, как известные стендаперы, ведущие, но их советы приводятся для читателей.

Мне понравилось читать про разных людей и их отношение к миру, я вообще восхищаюсь, какие же люди на самом деле разные. Автор в течение года пыталась завести новых друзей, расширить свой мир во всех смыслах, и нас ожидают рассуждения о дружбе, отношениях, особенно меня зацепили пассажи про одиночество, и думается мне, что после этой книги я лучше узнала, что считать одиночеством. Признавайтесь, не всегда можно грамотно сформулировать, что такое одиночество? Или про импровизацию, как учиться импровизации, и как это полезно. Кому-то это будет ценным, я же человек, который живет импровизациями, и часто "у меня нету плана, у меня есть кое-что получше!" А еще и глубоко разбираются страхи, как и методы борьбы с ними. Да и шутки про Англию и Шотландию, и немного других стран - интересно будет и тем, кто интересуется культурными особенностями зарубежья, как и английским языком. Еще были разборы, что такое интроверты и экстраверты, кому-то этого может быть мало, но для меня было вполне достаточно.

Есть маленькое фи - в бумаге есть ценные или по какой-то причине занятные тезисы, которые выносятся отдельно в виде повторяющихся цитат, но в электронке это выглядит так себе.