Эту книгу приобрела после книги Джейсона Фанга «Код ожирения». Полезная информация, советую к прочтению. Многое подробно разъяснено.
İlk önce popüler
Книга очень отличная,много полезного подцепила для себя из неё. Рекомендую,все понятно объяснено,читается на одном дыхании
Доступно и обосновано написано, читая уже начал придерживаться рекомендациям по питанию и голоданию, дочитав до конца уже в интервальном голодании
Книга дублирует информацию из «дикого гормона», из этой книге вы узнаете очень много о пользе голодания,но в ней совсем мало информации о том,как правильно голодать (как начинать,сам процесс голодания и выход из него). книга поможет убедиться в том,что голодание вам необходимо,но для того, чтобы начать потребуется ещё информация
Очень много полезной информации для новичков, тех, кто хотел бы начать интервальное голодание, но сомневается. Мне книга помогла осознать, что голодание вещь полезная и не стоит бояться попробовать. И я думаю, что решусь, после прочтения этой замечательной книги.
Это моя вторая книга в сфере правильного питания и похудения. Книга именно данного автора мне очень понравилась глубиной отличных мыслей и инсайтов для себя. Спасибо
Лучшее, что я читала по теме ИГ. Мотивирует прекрасно, избавляет от страха и неуверенности в своих силах на ура. И да, методика работает со снижением веса просто отлично.
Не плохо мотивирует. Автор объясняет на пальцах все плюсы воздержания от еды. Голодаю с удовольствием. Будет полезной тем, кому требуется пинок чтобы начать приводить своё тело и здоровье в норму.
Довольно полное и подробное описание процесса голодания для здоровья. Описано много механик для ежедневного использования.
Полезной информации на 20 строк, которые и так Америки не открывают. Остальное – вода! В последнее время книги стали хорошим способом заработка, но не источником знаний.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
₺178,80
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
25 kasım 2020Çeviri tarihi:
2019Yazıldığı tarih:
2016Hacim:
345 s. 109 illüstrasyonISBN:
978-5-04-108444-8Tercüman:
Yayıncı:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует"
«Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга» kitabının incelemeleri, sayfa 7