«Самооценка. Как повысить самооценку за 30 дней. Книга-тренинг» kitabının incelemeleri, sayfa 2

Эта книга для тех, кто готов работать над собой и воплощать рекомендации автора в жизнь. Можно бесконечно читать труды психологов, но толку не будет если не попробовать их на практике. Книга даёт полезные знания и инструменты, а как ими распорядиться - дело каждого.

Отличное сочетание глубины и доступности изложения. Сложные вещи объяснены просто, но без потери смысла.

Множество полезных жизненных советов, применимых не только к теме самооценки. Книга расширяет общий кругозор.

Nемы эмоциональной регуляции и принятия своих эмоций раскрыты глубоко и с разных сторон. Мне это показалось очень полезным. 30 дней тренинга - отличная продолжительность, чтобы успеть изменить привычки и улучшить самооценку.

Множество полезных советов по работе со своим внутренним диалогом и убеждениями. Они помогут избавиться от ограничивающих мыслей. Подача материала не навязчивая, автор словно ведет за руку читателя, а не поучает. Очень приятный и дружелюбный стиль.

Язык книги очень позитивный и мотивирующий. Читаешь и чувствуешь, как автор верит в тебя и поддерживает. Мне понравились разобранные примеры и истории людей. В них легко увидеть себя и это вдохновляет работать над собой. Что хорошо - историй не много, но они очень хорошо объясняют причины проблемы и потому их чтение было мне полезным. Обычно я такое в книгах не люблю.

Читала эту книгу на одном дыхании, не в силах оторваться. Каждая глава - как открытие, инсайт. Я почерпнула столько ценных идей и советов для себя! Это просто бесценный труд, обязательный для прочтения.

Эта книга настоящая жемчужина! Я бы сказала, что она обязательна к прочтению для каждой женщины. Здесь затронуты самые важные темы нашего внутреннего мира. Автор очень мудро и сочувственно разбирает причины проблем с самооценкой. Читая, я будто вела долгий душевный разговор с глубоким и опытным человеком. Огромное спасибо за этот труд!

Какая замечательная, нужная книга! Я давно искала что-то подобное, чтобы разобраться в своих проблемах с самооценкой. Здесь нашла ответы на многие мучившие меня вопросы. Особенно полезна глава про влияние окружения и детских психологических травм. После прочтения чувствую себя легче, будто груз с плеч свалился. Рекомендую это издание всем, кто ищет путь к себе.

Хорошее пособие без воды для тех, кто хочет сделать свою самооценку адекватной и готов что-то делать, а не просто бесконечно читать книги на эту тему. Хорошие и полезные рекомендации, которые нужно внедрить в свою жизнь, если хочется что то изменить.

Замечательный практический гид по работе с личными комплексами и заниженной самооценкой. Рекомендую книгу всем, кто хочет научиться любить себя