«Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях» kitabının incelemeleri, sayfa 3

Замечательная книга. Автор очень доступным языком рассказывает как устроена наша психика и где искать пути выхода из сложных жизненных ситуаций.

Своевременная информация об отношениях, о том как важно ценить себя, и конечно, любить других людей. Очень интересна информация о психопатологии.

Эта книга во время мне попалась под руки!

Как раз таки когда это было нужно, я бы

назвала эту книгу лекарство. Множество техник с проработкой которые лучше не проспускать и отнестись к ним с серьзностью. Книга реально шедевр она просто спасла меня. Читается достаточно легко, всё на понятном языке без какой либо воды. Рекомдую!

Спасибо!!!! Книга реально помогла, я на многие вещи взглянула по новому и самое главное мне удалось найти себя маленькую и обиженную, увидеть себя и понять, что всё тянется из детства… Спасибо автору, я просто счастлива что прочла эту книгу и часто заглядываю теперь туда))) Перечитываю практики, упражнения и делаю всё это. Я поняла, что совсем не любила себя, а только мужчин которые приходили в мою жизнь, я всегда ОТДАВАЛА и смотрела глазами той маленькой девочки, которая застряла там, ждала от них отдачи, любви, тепла.... Но, всё не складывалось… Я теперь буду очень стараться всё поменять и верю, что смогу!!!

Замечательная книга! Рада, что она попала ко мне! Благодарю автора от всей души, особенно за описание процессов в мозге при попадании в травматическую ситуацию. Это позволило собрать мне знания воедино.

Интересная книга,сразу все по полочкам становится, приходит понимание причин неудачных отношений. Много полезных советов

Книга понравилась. Многочисленные советы, жизненные примеры, практические задания. Автор собственным жизненным опытом показывает и учит распознавать, проходить, переживать и справляться

Книга понравилась. Многочисленные советы, жизненные примеры, практические задания. Автор собственным жизненным опытом показывает и учит распознавать, проходить, переживать и справляться

7 интересных мыслей из книги Екатерины Хломовой «Я не могу без тебя. Как выбирать подходящих партнеров и не терять себя в отношениях»

1. Для того чтобы встретиться с другим не только физически, но и духовно (сердцем), важно сначала встретиться с СОБОЙ. К сожалению, многие из нас посвящают всю жизнь самообману, отчаянно желая обрести СЕБЯ в партнере. Это невозможно.

2. В зависимых отношениях, в отличие от здоровых, нет пространства для свободного развития партнеров. Чаще женщина подчиняет свою жизнь мужчине, перестает отличать свои потребности и цели от желаний любимого человека

3. В эмоционально зависимых отношениях один из партнеров или оба не несут ответственность за свою жизнь, а перекладывают ее на плечи другого («Мое счастье зависит исключительно от тебя»). Бывает и наоборот («Твое счастье зависит от меня»), тогда один партнер берет на себя всю ответственность и вину за то, что происходит с другим.

4. Если посмотреть внимательно на зависимые отношения, то это не отношения двух взрослых. Один из них занимает позицию беззащитного ребенка (жертвы) и теряет способность отстаивать себя. Он боится недовольства партнера, устает от желания нравиться. Самооценка в таких отношениях окончательно падает.

5. В эмоциональной зависимости один партнер зачастую видит другого слабым, беспомощным, некомпетентным. В результате тот и сам начинает так себя воспринимать и в итоге еще больше зависит от «сильного»

6. Эмоциональная зависимость говорит о том, что отделения от родителей по-настоящему не произошло, ведь ребенок так и не получил столь необходимого ему внимания, принятия, чуткости и защиты. И теперь он взрослый, но его потребность в маме или папе просто сменилась потребностью в партнере. Теперь он ждет, что партнер станет «мамой» и «додаст» все неполученное. Иногда схема переворачивается, и мы, отчаявшись получить теплоту и любовь, находим того, кому будем давать это сами

7. В основе зависимости лежит страх (одиночества, отверженности), в любви нет страха. Если это любовь, люди наслаждаются временем, проведенным вместе по доброй воле. Люди в зависимых отношениях несчастливы друг с другом, но боятся потерять партнера, потому что «будет одиноко», «я не справлюсь», «кому я нужна, кроме него» и т. п.

Очень полезная и интересная книга, которая помогает разобраться в причинах эмоционально-зависимых отношений. Здесь подробно разбирается, как формируется тот или иной тип привязанности, как влияет на будущее регулярное нарушение личных границ ребенка, как отличить человека со сложным характером от психопата.

Никто не скажет вам, что нужно сохранять отношения или расставаться, решать только вам. Но есть тревожные звоночки, когда стоит подумать о своей безопасности.

В книге есть практические рекомендации, как выходить из такой зависимости, но все-таки нужен психотерапевт, который поддержит на этом пути.

Мне книга была интересна с практической стороны, т.к. я сама сейчас в стадии исцеления таких отношений, радует, что их можно перевести в здоровые (но не во всех случаях).

Как-то так получилось, что переживая сложное расставание я ищу какую-то книгу, которая сможет мне помочь. И до этого момента эти поиски были не совсем удачными. Пока мне не попалась данная книга (которая лежала у меня в отложенном на майбуке лет 500). На самом деле большая часть мыслей в этой книге не новые: полюби себя, и тогда тебя полюбят другие, ты не сможешь изменить человека под себя, от абьюзера любых видов надо уходить, с зависимым человеком не построить здоровых отношений. Мы все это слышали и знаем. Но автору, благодаря личному примеру и примерам клиентов удалось показать мне истины по-новому. Чтоб я наконец-то действительно их поняла. Я посмотрела на свои отношения другими глазами и увидела, что я делала неправильно и это дало мне пищу для размышлений и, надеюсь, для развития. Отдельное спасибо за упражнения в книге, которые так же помогают лучше понять себя.