Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения
5 хороших минут осознанности, чтобы уменьшить стресс, перезагрузиться и обрести покой прямо сейчас
12-недельная гимнастика для мозга. Как начать жить более осознанно, избавиться от беспокойства и больше успевать
На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний
Прочитай меня. От бессознательных привычек к осознанной жизни
Чертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом
Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы
Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в «громком» мире экстравертов
Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации
Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы
Мотивационное консультирование. Воркбук для психологов
Пик разума. Сфокусируй внимание на продуктивности. Инвестируй в себя 12 минут в день
Газлайтинг – тихое насилие. Как понять, что вы в ловушке манипулятора, вырваться на свободу и построить здоровые отношения
Нейроконструктивная терапия. Neuroconstructive Therapy
Искусство самопознания. Как обрести навыки глубинного самоанализа, интроспекции, выявления «слепых пятен» и по-настоящему узнать себя
Незалеченные раны. Как травмированные люди становятся теми, кто причиняет боль
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Как развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций
Как жить: 27 противоречивых ответов и один странный вопрос
Когнитивная терапия, ориентированная на восстановление
Как тренировать эмпатию. Развиваем самый главный навык взаимоотношений
Атлас эмоций. Путеводитель по миру человеческих чувств