Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни
Как избавиться от комплекса неполноценности
Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Все дороги ведут к себе. Сборник исцеляющих текстов
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники
Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Тренировка «обезьяньего ума» для неуверенных: избавьтесь от тревоги и научитесь выдержке за 30 дней
Тревога и страхи. Как их преодолеть
НЕ НОРМ. Что психологи не расскажут о тревожном расстройстве, панических атаках и депрессии
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
Осмысленно, творчески, счастливо. Как понять, чего хочешь, и жить так, как мечтаешь
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
Как полюбить себя несовершенного. Всегда на своей стороне!
Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями