Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями
Как побороть лень и стать активным
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Не психуй! Забей на тревогу
Саундтреки в голове. Как раз и навсегда избавиться от навязчивых мыслей
Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы
Психология счастья
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Синдром самозванца. Путь преодоления
Самооценка
Ментальное здоровье от А до Я. Психологические приемы самопомощи
Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения
Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
Ключевые идеи книги: Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Психологическая забота о себе. Рабочая тетрадь