Цель йоговских упражнений на физическом плане – здоровье. И на духовном плане здоровье, прежде всего нравственное. Мне хотелось не просто растянуть сухожилия, но и разработать суставы (при этом не вывихнув их), облегчить боли при артрите, научиться накапливать энергию тела для излечения или просто хорошего самочувствия, не болеть простудными