Kitabı oku: «Тревога: как дружить или лучше бороться?», sayfa 3

В результате тревожность представляет собой условие, опосредующее действия человека либо в конкретных ситуациях, либо в широком спектре ситуаций. Тревожность зачастую скрывается за поведенческими проявлениями других проблем, таких как агрессивность, зависимость и склонность к подчинению, лживость, лицемерие, лень как результат «выученной беспомощности», ложная гиперактивность, уход в болезнь и т. д.

Рассматривая тревожность как психическое свойство, следует особо отметить, что она имеет ярко выраженную возрастную специфику. Для каждого возраста существуют определенные области реальности, которые вызывают повышенную тревогу у большинства детей, вне зависимости от реальной угрозы или тревожности как устойчивого образования. Эти «возрастные пики тревожности» детерминированы возрастными задачами развития.

Согласно суждению А. М. Прихожан, устойчивым личностным образованием тревожность становится к подростковому возрасту. До этого момента она является производной обширного круга социально-психологических нарушений, представляя собой более или менее генерализованные и типизированные ситуационные реакции. В подростковом возрасте тревожность начинает опосредоваться Я-концепцией ребенка, становясь тем самым собственно личностным свойством индивидуума. Я-концепция подростка зачастую двойственна, что вызывает сложности в восприятии и адекватной оценке собственных успехов и провалов, подкрепляя тем самым негативный эмоциональный опыт и тревожность как личностное свойство.

В этом возрасте тревожность появляется как следствие фрустрации необходимости устойчивого удовлетворительного отношения к себе, чаще всего связанного с нарушениями взаимоотношений со значимым для него другими.

Подобные тенденции сохраняются и на этапе ранней юности. В подростковом возрасте тревожность ограничивается в отдельных сферах взаимодействия человека с обществом: учебное заведение, семья, будущее, самооценка. Ее возникновение и закрепление связано с развитием рефлексии, осознанием противоречий между своими возможностями и способностями, неопределенностью жизненных целей и социального статуса.

Принципиально также выделить, что, согласно исследованиям А. М. Прихожан, тревога оказывает мобилизующее влияние только с подросткового возраста. В этом возрасте она может стать стимулом деятельности, заменяя собой другие потребности и мотивы. В дошкольном и младшем школьном возрасте тревога порождает только дезорганизацию.

Отсюда следует: для того, чтобы безошибочно и качественно диагностировать тревожность, нужно принять во внимание и учитывать следующие существенные факторы:

– тревога понимается в современной психологии как психическое состояние, а тревожность – как психическое свойство, детерминированное генетически, онтогенетически или ситуационно. Тревожность как устойчивая личностная черта в полной мере формируется только в подростковом возрасте. До этого возрастного этапа она является функцией тревоги;

– тревога как психическое состояние и тревожность как психическое свойство находятся в конфронтации с базовыми личностными потребностями: потребностью в эмоциональном благополучии, чувстве уверенности, защищенности, безопасности;

– тревожность не всегда стоит расценивать как изначально отрицательную черту личности; она представляет собой сигнал неадекватности структуры деятельности субъекта по отношению к ситуации. Для каждого человека имеется свой собственный оптимальный уровень тревожности, так называемая полезная тревожность, которая является важным условием формирования и развития личности;

– тревога как психическое состояние и тревожность как психическое свойство оказывают разное действие на результативность деятельности. Тревога до какого-то определенного момента может стимулировать активную деятельность, оказывать мобилизующий эффект, но, преодолев границу «зоны оптимального функционирования» личности, достигнув своей интенсивности, начинает производить дезорганизующий разрушающий эффект. Дезорганизующим эффектом обладает только интенсивная тревога;

– тревога и тревожность способны выполнять мобилизующую роль, сопряженную с повышением результативности деятельности, начиная исключительно с подросткового возраста. На деятельность дошкольников и младших школьников она оказывает только дезорганизующее влияние, снижая ее эффективность;

– тревога и тревожность не всегда осознаются человеком и могут контролировать его поведение на неосознаваемом уровне. Отследить возникновение тревожности в поведении человека бывает достаточно трудно, так как она может скрываться под поведенческими проявлениями других проблем.

Таким образом, психологический контекст тревоги и тревожности можно расценить как психическое формирование, предопределенное большим количеством факторов. Более значимым ракурсом тревожности считается ее взаимосвязь с продуктивностью работы и самочувствия.

3. Анализ причин возникновения тревожных состояний

Проблема тревожности, при всей ее важности и актуальности, до сих пор остается наиболее сложной в психологии. Противоречия в рассмотрении проблемы свойственны как отечественным, так и зарубежным исследованиям, несмотря на то, что вопросом возникновения тревожности занимаются самые разные направления психологии. Сегодня отсутствует четкое определение данного термина: в понятие «тревожность» нередко включаются понятия «тревога» и «страх».

Отечественная психологическая наука предлагает несколько трактовок понятия «тревожность».

1. Тревога как состояние. Многие ученые рассматривают тревожность в качестве временного эмоционального состояния (как мобилизующего, так и дезорганизующего), возникающего в случае объективной угрозы личности, или в ситуациях, представляющих угрозу по ее субъективному мнению, а также в нестандартных условиях функционирования и стрессовых ситуациях.

2. Тревожность как свойство личности, предрасполагающее к переживанию тревожных состояний в различных ситуациях. Склонность к проявлению тревоги под влиянием специфических свойств темперамента анализирует В. С. Мерлин. Им установлена созависимость между проявлениями тревожности и особенностями нервной системы индивида, такими как слабость и инертность.

Если рассматривать тревожность как свойство личности, то можно утверждать, что она характеризуется возрастной спецификой, которая определяет виды и содержание детерминант тревоги, а также формы защиты и компенсации. Различным возрастным периодам принадлежат различные области, вызывающие повышенную тревогу даже у личности, не склонной к тревожности, – эти области во многом определяются актуальными задачами развития и особенностями возрастов.

3. Процессы переживания тревоги и формирования тревожности как устойчивого личностного образования.

Ряд ученых: А. И. Захаров, Л. В. Макшанцева, А. М. Прихожан, А. О. Прохоров – предполагает, что тревожность как свойство личности формируется под влиянием постоянно повторяющихся ситуаций актуализации тревоги, сначала как готовность к проявлению тревоги, а в дальнейшем как новообразование эмоциональной сферы.

Существует достаточно много научных трактовок тревожности, но общим для всех является определение тревожности как чувства, связанного с неблагополучием, переживанием дискомфорта.

Все ученые сходятся во мнении, что для тревожной личности свойственны такие проявления, как беспокойство, излишнее напряжение, негативные предчувствия, а также повышенная активность вегетативной нервной системы. Тревога является способом организма среагировать на ситуацию стресса и, определяясь значимостью стрессогенного фактора, может иметь различную интенсивность и период протекания. Тревожность не является однозначно отрицательным явлением, определенный приемлемый уровень тревожности не только допустим, но и необходим для правильного выстраивания перспектив активной деятельности.

Существует понятие оптимального уровня тревожности, который также называется желательным, речь идет о полезной тревожности, заставляющей человека мобилизоваться.

Однако уровень тревоги, превышающий оптимальный (различный у индивидов), может оказывать на организм крайне неблагоприятное влияние.

Кроме того, определить первоначальную причину тревожности – значит найти способы борьбы с ней, так как именно причина определяет, по какому пути должна пойти коррекционная работа.

Последствия вовремя не скорректированной тревожности могут сказываться на личности достаточно явно: эмоциональные перегрузки определяют общий эмоциональный спад, повышение утомляемости, падение работоспособности, страдают внимание и творческое мышление.

Существует и более узкая классификация, согласно которой по принципу происхождения выделяются только два типа тревожности.

Личностная тревожность, первый из типов, является свойством личности, ее характеристикой, определяющей, насколько человек расположен к проявлению тревоги. Она является устойчивой характеристикой эмоциональной сферы. Этот вид тревожности обусловлен фрустрацией в социальной и других значимых для личности сферах. Он развивается и закрепляется под воздействием регулярно повторяющихся ситуаций, детерминирующих тревогу. Как личностная черта тревожность закрепляется на этапах дошкольного и школьного детства, окончательно формируясь к подростковому возрасту. Ребенок с личностной тревожностью склонен переживать тревогу в разнообразных ситуациях, даже в тех, которые не имеют объективных предпосылок для ее возникновения, если по каким-то причинам они являются субъективно стрессовыми.