Основной контент книги Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)
Metin

Cilt 32 sayfalar

0+

Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)

Handball technical literature
₺142,95
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺14,30 kazanın.

Kitap hakkında

This training unit contains a playful, handball-specific endurance unit. Each exercise is characterized by a high running intensity and is directly related to the handball game. After warm-up and ball familiarization as well as goalkeeper warm-up shooting, an endurance course is done. In this, two players have to accomplish a task as opponents. Which team is the first to score eight times? A sprint contest completes this intense training unit.


The training unit consists of the following key exercises:

– Warm-up/Stretching (individual exercise: 10 minutes/total time: 10 minutes)

– Ball familiarization (10/20)

– Goalkeeper warm-up shooting (10/30)

– Endurance course (50/80)

– Sprint contest (10/90)

Training unit total time: 90 minutes


Difficulty level: High level (youth teams under 17 years of age and adult teams)

Türler ve etiketler

Giriş yapın, kitabı değerlendirmek ve yorum yapmak için
Kitap Jörg Madinger «Handball-specific endurance training in game-like situations (TU 15)» — fb2, txt, epub, pdf olarak indirin veya çevrimiçi okuyun. Yorumlarınızı ve incelemelerinizi bırakın, favorilerinize oy verin.
Yaş sınırı:
0+
Litres'teki yayın tarihi:
26 mayıs 2021
Hacim:
32 s. 35 illüstrasyon
ISBN:
9783956413049
Yayıncı:
Telif hakkı:
Автор
İndirme biçimi:
Metin
Ortalama puan 4,7, 231 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,9, 35 oylamaya göre
Ses
Ortalama puan 4,2, 732 oylamaya göre
Ses
Ortalama puan 4,8, 59 oylamaya göre
Metin
Ortalama puan 4,3, 31 oylamaya göre