«Сила воли. Как развить и укрепить» kitabının incelemeleri, sayfa 26

Я хотела бросить курить с помошью этой книги, хотела понять для чего я тянусь за сигаретой. Бросила тяжелую работу, я даже не понимала раньше как выматывалась, но утренние практики открыли мне глаза. Я еще курю, но думаю что одолею эту зависимость.

Наконец-то нашёл в себе силы попробовать медитацию, и теперь это стало моей привычкой перед сном. В целом книга хороша, мне понравился подход автора, и умный юмор, который даже в переводе на русский язык актуален.

"Сила воли. Как развить и укрепить" Келли Макгонигал

Книга понравилась!

Для меня она оказалась сложной для восприятия сначала, но потом стала более глубже вникать в суть сохранения и приобретения силы воли на практике.

Книга написана довольно простым языком и много примеров.

Много психологии,экспериментов,анализа.

Предоставляется разъяснение и теоретическая база, необходимая для развития своей собственной силы воли.

Интересное погружение во внутрь себя, что дало лучшее понимание, где провалы для достижения результатов.

Стала медитировать, где осознанность и принятие играют важнейшую роль для сохранения баланса и жизненной энергии.

Очень порадовало то, что после каждой главы есть резюме и конспект главы! В конце есть ссылки на все эксперименты!

«Что бы жить хорошо – надо поступать правильно!»

Интересная книга, иногда читалась на одном дыхании, а иногда долго разжевывается то, что и так понятно.

Для себя подчеркнула интересную мысль:

"А подлинна ли у меня усталось, чтобы что-то делать/не делать?"

Супер книга. Написана просто, понятно, все чётко и по факту. Даёт понять многие вещи о которых раньше не знал и не думал, поэтому рекомендую к прочтению.

Хорошая книга! Читается легко и понятно!!! Заставляет задуматься и стать более сильным к своим слабостям, и быть более рассудительным в поступках

Хорошее, мотивирующее издание с кучей полезных техник, советов. Рекомендую всем, кому требуется пересилить свои порывы. А точнее научится ими управлять)))

Хорошая книга, стоит почитать. Советую! Хорошие примеры про силу воли. Это учебник, которыц можно перечитывать и перечитывать и узнавать что то новое!

Браво автор! Читала медленно и вдумчиво, пробововала предлагаемые техники.

Я изменилась по отношению к себе, поведению окружающих людей. Благодарю.

Книга довольно познавательная, о человеке, его составляющей и силе воле, как на нас влияет окружающие и мир вокруг нас. Эта книга будет во многом полезна людям, которым в чем-то не хватает силы воли, здесь вы узнаете о различных практиках, помогающих справляться с нежелательными влечениям и и действиями, опробывав их на себе, я думаю можно подобрать, подходящее именно для себя и получить, хороший результат.