«Сила воли. Как развить и укрепить» kitabının incelemeleri, sayfa 25

Отличная книга, с хорошими примерами. Это не панацея, но если прилагать усилия и разбить все резюме глав по неделям, что я в принципе и постараюсь сделать, то тогда это уже высокоэффективная книга. Своего рода капитал.

В этой книги я узнал очень много нового о психологии. Рекомендую к прочтению тем людям которые хотят похудеть, бросить курить или начать регулярные тренировки.

Очень много открыл для себя из прочитанного из этой книге.Рекомендую её тем кто не может справиться своими эмоциями .Автору большое спасибо!

Книга очень крутая.В ней полно примеров и иследований.Книга поможет разобраться в себе,укрепить силу воли тем самым достигать своих целей.Удачи новым читателям!

мне очень понравилось

интересно и приятно было её читать

кочено в некоторых местах надо было несного подумать но эта книга очень полезна в повседневной жтзни эсли вы собираетесь тли хотите что то менять в своей жизни

книга конечно хорошо помогает адаптироваться в поведении и выборе каждого личного поведения при выборе силы воли , со временем становится все труднее устоять перед искушением , но методы приведены и объяснены

Эту книгу я читала размеренно и теперь точно знаю что однажды перечитаю ее ещё раз, более вдумчиво, проходя все рекомендации и эксперименты, потому что даже прочитав ее «по-быстрому» я отметила для себя действительно полезные вещи, которые помогают мне не лениться уже сейчас. Очень интересно, новая информация о психологии, рекомендую! Книга однозначно будет полезна, даже если серьёзных проблем с силой воли у вас не наблюдается.

Отличная книга, даёт хорошее представление о силе воли и самообладанием. Много прекрасных примеров того как люди побеждают свои слабости. Можно использовать для того что бы бросить курить.

Читала эту книгу – очень полезная и увлекательная. Узнаешь много нового о том, как нами манипулируют большие компании, узнаешь, как улучшить силу воли. Советую.

Много экспериментов, в которые слабо верится, но думаю это близко к правде. Из книги я вынес, что сила воли это вечная борьба между удовольствием и желанием в долгосрочной перспективе. На личном опыте могу выдвинуть свой способ борьбы: не искушайте себя и будет меньше шансов искуситься. Для меня лишь это оказалось эффективным.

А книга моментами интересна. Особенно про дофамин было интересно почитать. Теперь стараюсь пресекать такие помутнения, если это неблагоприятно повлияет на меня в дальнейшем.