«Сила воли. Как развить и укрепить» kitabının incelemeleri, sayfa 28

Книга интересна. Есть над чем задуматься. Поэкспериментировать над собственным «я». Очень сильно привлекла глава про величайший обман мозга…начал наблюдать за собственным поведением

Очень интересно написана книга. Огромное количество советов и практик. Многое о силе воли я узнал в первые. Оказалось, что я многое делал не правильно, когда пытался контролировать себя. Советую!

Книга полезна, но требует детальной проработки каждой главы, на эксперименты нужно время, которого очень не хватает. Очень понравилась последняя глава про принятие переживаний и желаний. Рекомендую!

Присутствует много лишней информации в виде историй, но так, полезная книга.

Много рассказывается о психологии мышления человека и приводятся примеры как можно преодолеть соблазны, Например: когда хочется съесть что-то сладкое, но ты худеешь.

книга достойна прочтения. Помогает понять силу воли через мозг и правильно тренировать самоконтроль. Очень подробное описание всех ошибок, которые мы допускаем тренируя силу воли

Книга довольно интересная и захватывающая. Её главное отличие от остальных, посвящённых той же тематике, в том, что она даёт практические советы с теоретическим блоком, позволяющим отследить правильность выполнения заданий.

Отличная книга! Изменила моё мировоззрение и понятие силы воли.

В книге много различных полезных упражнений. Очень вдохновила и всё прояснила. Я довольна прочтению этой книги!

Хорошая книга, помогающая упорядочить в голове некотрые мысли в отношении воли. Рекомендую читать вдумчиво, не запоем, оптимально прочитать – отложить – закрепить и вернуться снова. Тогда информация усвоится лучше. Не понравилось, что много очень много информации про медитацию. А так достойна внимания.

Эта очень превосходная книга.Во-первый,она открывает глаза на происходящее вокруг.Как и почему действуют те или иные механизмы.Сразу скажу,что содержание не маленькое,но она стоит того,чтобы её прочитали.Не гарантирую на все 100%,что ваша жизнь изменится после прочтения.Потому что это зависит от вас самих.А вот восприятие мира поменяется.Очень классная книга.А главное,что всё написано понятным языком.

Эту книгу нужно прочитать всем!

В первую очередь, чтобы понять себя и помочь себе, да и своим близким стать счастливее.

Понять почему мы впадаем в зависимости, депрессии, теряем контроль над собой и получить надёжные инструменты для борьбы с ними, конечно пользоваться ими или нет решать только нам самим.

"Мы рождены для соблазна, но созданны чтобы устоять